3 Alasan Kenapa Hidup di Alam Terbuka Lebih Sehat dari Hidup di Kota

Banyak dari kita menghabiskan sepanjang hari berada di depan layar. Baik itu komputer, TV, atau smartphone. Akibatnya, kita menghabiskan lebih sedikit waktu di luar untuk menikmati alam. Tentu hal itu sangat disayangkan, mengingat alam dapat memberikan manfaat luar biasa untuk tubuh dan jiwa kita. 

Tak heran jika mereka yang hidup dekat dengan alam, atau rutin menghabiskan waktu di alam terbuka lebih sehat daripada orang yang tak pernah atau jarang ke alam terbuka. Penasaran kenapa  mereka yang tinggal dekat dengan alam lebih sehat? Ini jawabnya!

1. Alam dapat membantu kita meningkatkan pemikiran, penalaran, dan kemampuan mental lainnya

Saat kita berada di lingkungan perkotaan atau kantor sepanjang hari, kita dapat mengalami kelebihan sensorik yang mengakibatkan ketegangan dan kelelahan mental. Penelitian telah menunjukkan bahwa pikiran dan tubuh kita rileks dalam suasana alami. Hal ini meningkatkan perasaan senang dan dapat membantu kita berkonsentrasi dan fokus dengan lebih efektif.

Alam dapat memberikan istirahat mental dengan membiarkan kita melepaskan diri dari tuntutan kehidupan sehari-hari untuk sementara waktu. Berada di alam terbuka juga dapat meningkatkan kreativitas dan kemampuan memecahkan masalah.

2. Alam dapat meningkatkan kesehatan fisik