Dewi Hughes: Diet tapi Kenyang, Ga Melulu Lapar

Berbadan gemuk itu disukai penyakit.Kemudian menurunkan berat badan dengan diet disertai olahraga adalah salah satu jalan yang sering ditempuh para wanita untuk menolak penyakit.

Diet yang dilakukan Dewi Hughes selama lebih dari setahun itu menunjukkan keberhasilan yang signifikan.

Berhasil turun 75 kilogram, ia membagi cara diet tapi kenyang. Nggak ada yang keliru kalo dicoba. Lagian, dietnya nggak ngerasain lapar. Asik kan?

Apa saja yang tidak boleh dan boleh dimakan saat diet kenyang? Dewi selama program dietnya tidak makan makanan kemasan, berpengawet, gula dan nasi.

Ia memasak makannya sendiri tanpa bumbu. Jus dan sayuran rebus disantapnya hampir setiap 2 jam. Dan, ini bukan vegetarian karena makan daging, telur, ikan.

Dalam sebuah talkshow, Dewi membeberkan caranya agar dietnya tidak menyiksa. Nasi atau karbo bisa diganti dengan ubi atau kentang.

Sedangkan gula sama sekali tidak dikonsumsi. Sayur-sayuran rebus dan jus tidak ada ukurannya. Seberapapun boleh dikonsumsi.

Asalkan minum banyak air putih dan air kelapa hijau segar untuk detoksifikasi.

Kelebihan berat badan itu, menurutnya, karena kebanyakan gula dan membuat mudah tubuh ngantuk.

Makanan gurih berpengawet sering merusak program diet, karena berbagai macam rasa yang ditawarkan membuat tergiur.

Jadi, sekali makan ya mau makan lagi terus dan terus. Nasi yang menjadi makanan sehari-hari juga patut untuk dihindari.

Agar kenyang bisa mengolah pisang, alpukat, apel atau pir. Semua makanan yang diolah tidak ada takarannya, asalkan no sugar.

“Kuncinya adalah hidup sehat. Kurus itu bonus” begitu kata Dewi. Siapa yang nggak mau sehat coba?