Ternyata Musik Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mentalmu!

3. Musik Instrumental: Musik instrumental tanpa lirik memungkinkan pikiran untuk fokus pada melodi dan harmoni tanpa gangguan. Gaya seperti ambient, jazz, atau versi instrumental dari lagu-lagu populer dapat menciptakan suasana menenangkan yang kondusif untuk menghilangkan stres.

4. Musik Meditasi: Dirancang khusus untuk latihan meditasi, genre ini bertujuan untuk mempromosikan relaksasi mendalam dan kedamaian batin. Musik jenis ini sering kali menggabungkan pola berulang, ritme lambat, dan instrumentasi minimal untuk memandu pendengar ke dalam keadaan meditasi.

Meski begitu, ini hanyalah beberapa contoh, dan preferensi setiap orang mungkin berbeda-beda. Bereksperimenlah dengan genre yang berbeda dan jelajahi apa yang sesuai dengan dirimu secara pribadi.