9 Penyebab Tidak Bisa Mengekspresikan Perasaan dan Pikiran

8. Membaca pikiran

Nah, orang yang mempunyai kebiasaan ini beranggapan bahwa orang lain bisa membaca pikiran dan perasaannya. Meskipun dengan tidak mengungkapkannya, ia berharap orang lain tahu. 

9. Merasa dirinya orang kuat

Penyebab ini bisa disebut sebagai gangguan psikologis. Ia khawatir orang lain tahu kebiasaannya dengan melihat kemarahan, kepedihan atau kebencian. Jadi ia memilih menjaga harga dirinya dan mencitrakan bahwa ia nggak pernah marah atau benci.

Jika kamu mengalami kesulitan dalam mengekspresikan perasaan dan pikiran, mungkin mengalami 9 penyebab diatas. Penting dicatat bahwa menghindari masalah bukan solusi. Dengan mengungkapkan perasaan dan bersedia mendengar tanpa menghakimi adalah solusi untuk mendapatkan kesehatan mental.