Jangan Sampai Sakit, Begini Tips Menjaga Kesehatan Saat Traveling

2. Jangan Lupakan Vitamin

Tips Menjaga Kesehatan Saat Traveling (via Rukita)

Vitamin wajib diminum kapan saja, tak terkecuali saat traveling. Mengingat ketika berkunjung ke suatu tempat, tubuh belum tentu bisa cepat menyesuaikan dengan kondisi yang ada di sana. Apalagi jika kamu traveling lintas negara dengan cuaca yang berbeda.

Jika sistem imun kamu lemah, maka akan dengan mudah kamu terserang penyakit sehingga membuat liburan jadi enggak asyik lagi. Enggak lucu kan kalau kamu liburan tapi hanya berdiam di kamar penginapan? Jadi, minum vitamin setiap hari ya!

3. Banyak Minum Air Putih

Tips Menjaga Kesehatan Saat Traveling (via Alodokter)

Karena berat tubuh manusia sebagian besar adalah cairan, maka jangan sampai kamu mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi ya. Kekurangan cairan akan membuat badan kamu lemas dan nggak semangat saat traveling.

Jadi jangan lupa untuk membawa bekal air putih selama traveling, bisa dalam botol besar atau tumbler. Selain lebih hemat, tempat minum yang kamu bawa lebih terjamin kebersihannya.

« Previous Next »