Tips Hidup Produktif, Lakukan Kegiatan Ini Sebelum Jam 10 Pagi

Selanjutnya, lakukan meditasi dengan sederhana. Duduklah dengan posisi punggung tegak dan kaki bersila, tarik napas yang dalam, dan hembuskan perlahan. Lakukan sebanyak 10 kali.

3. Peregangan

Lakukan peregangan tubuh untuk melancarkan sirkulasi darah dan udara dalam tubuh dan memulihkan pegal-pegal setelah tidur. Aktivitas ini juga dapat membantu meningkatkan kelenturan tubuh dan menghindari stres yang mungkin terjadi nantinya.

4. Tersenyum