Terkuak, Ini Lho Rahasia Orang Jepang Bisa Panjang Umur

Gaya hidup aktif anti mager selalu dilakukan orang Jepang. Misalnya Mereka lebih suka berjalan kaki, bersepeda, hingga gunakan transportasi umum dibandingkan naik kendaraan pribadi. Hal ini membuat kesehatan orang Jepang selalu terjaga karena kerap melakukan hal meningkatkan ketahanan tubuh.

Nah satu lagi nih, orang Jepang  yang umurnya panjang biasanya melakukan tradisi atau kebiasaan bernama Hara Hach Bun Me.Ini artinya makan dengan konsep menghabiskan makanan hanya 80 persen dari porsi normal.  Mereka pun makan dengan porsi sedikit dalam piring yang kecil.