Manfaat Sepak Bola Dalam Kehidupan Sehari-Hari Emang Banyak Banget, Begini Penjelasannya

Manfaat Sepak Bola Dalam Kehidupan Sehari-Hari Emang Banyak Banget, Begini Penjelasannya
Menghilangkan stres (The New York Times)

Sepakbola Dapat Mengurangi Stres, Terutama Di Kalangan Pria

Penelitian telah menunjukkan bahwa bermain sepak bola mengurangi risiko hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan jatuh. Studi serupa juga menyimpulkan bahwa bermain sepak bola dan berlari menghasilkan manfaat kesehatan yang sama dan peningkatan suasana hati. Namun, dengan berpartisipasi dalam pertandingan sepak bola menghasilkan lebih sedikit stres daripada hanya dengan berlari.

Pria, khususnya mengalami lebih banyak kekhawatiran ketika berlari daripada bermain sepak bola. Berlari adalah olahraga individu, tanpa tanggung jawab tim dan kurang persahabatan. 

Dengan bermain sepak bola, pria merasa lebih termotivasi, terlibat dan bahagia. Sepak bola mengharuskan peserta untuk memikirkan permainan berikutnya serta rekan satu tim mereka, yang menyisakan sedikit ruang dan waktu bagi pemain untuk memikirkan masalah dan stres pribadi mereka.

Nah jadi sudah pada tahu kan manfaat sepak bola dalam kehidupan sehari-hari? Yaudah tunggu apa lagi, segeralah bermain sepak bola hihi~



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"