Kenapa Seseorang Bisa Hilang Ingatan Setelah Mabuk Alkohol? Begini Penjelasan Para Ahli

Ada solusi nih untuk mencegah hilang ingatan/blackout karena mabuk alkohol kita bisa menerapkan beberapa tips berikut.

1. Menghindari kebiasaan binge-dringking yang ditandai dengan mengonsumsi alkohol sebanyak 5 gelas atau lebih untuk laki-laki, atau sebanyak 4 gelas atau lebih pada perempuan. Semua dalam waktu yang sama: 2 jam.

2. Minum yang woles aja lah, disesap, jangan ditenggak langsung.

3. Minum segelas air putih, tujuannya ya untuk membatasi konsumsi alkohol.

4. Makan makanan berat sebelum dan selama kalian sedang minum-minum.

Pokoknya kita perlu lebih bijak ya dalam mengonsumsi alkohol. Kita harus tanggung jawab sendiri dong. Yang penting mah kita perlu memberi batasan juga biar tetep sehat.