Kenapa Kita Harus Bersikap Sabar, Ternyata Ini Lho Manfaatnya untuk Kesehatan

Orang yang sabar akan merasakan kehidupan yang lebih tentram, damai dan jauh dari segala tekanan seperti gelisah, rasa marah, dan dijauhi orang.

Mencegah Datangnya Penyakit

Melansir situs doktersehat, dalam sebuah studi yang dirilis oleh Journal  of American Medical Association di tahun 2003, ditemukan fakta bahwa orang dengan kesabaran tinggi akan jauh dari penyakit darah tinggi dan jantung. Sedangkan orang dengan emosi tinggi, memiliki peningkatan tekanan darah di dalam tubuh hingga peningkatan denyut jantung.

Lebih Menikmati Proses

Orang dengan rasa sabar yang luas akan lebih menikmati proses dari aktivitas yang  dijalani dan tidak tergesa-gesa. Hal ini justru membuat segalanya menjadi lebih mudah dan tenang. Nah, sekarang sudah tahu kan apa saja manfaat sabar  untuk kesehatan fisik dan mental. Yuk, belajar sabar mulai saat ini.