Kapan Sebenarnya Waktu Terbaik untuk Belajar? Ini Kata Ahli

Pada sore hari, otak kita sudah pandai mengintegrasikan informasi baru dengan apa yang sudah diketahuinya. Pada saat ini, kita mampu menciptakan koneksi dan membuat informasi yang telah mereka pelajari menjadi lebih bermakna.

Sore hari juga lebih baik untuk belajar karena jika kamu mengalami kebuntuan di tengah-tengah pembelajaran, kamu selalu dapat menghubungi teman atau guru untuk mengklarifikasi dengan cepat, karena ini adalah waktu ketika orang-orang paling aktif, atau bahkan mengunjungi perpustakaan untuk informasi lebih lanjut.

3. Belajar di Malam Hari

Bagi beberapa orang, mereka memiliki lebih banyak energi di malam hari. Oleh karena itu, malam hari merupakan waktu yang lebih efektif bagi mereka untuk membaca dan belajar. Belajar pada waktu ini juga membantu meningkatkan konsentrasi dan kreativitas karena gangguan yang ada lebih sedikit, dan dengan semua orang di tempat tidur, pasti ada kedamaian dan ketenangan.

Tidur setelah belajar juga dikatakan dapat mengkonsolidasikan informasi dan meningkatkan daya ingat. Namun satu hal yang perlu diperhatikan, pastikan kamu tetap mendapatkan rata-rata tidur 8 hingga 9 jam setiap malam.

Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa belajar pada waktu paling melelahkan dapat membantu otak mempertahankan konsentrasi keterampilan baru yang lebih tinggi, seperti berbicara bahasa asing. Artinya, belajar sebelum tidur dapat membantu otakmu mempelajari hal-hal baru, bahkan saat kamu tidur.