Ini Dia Alasan Mengapa Tubuhmu Mampu Menahan Lapar dan Haus Seharian Ketika Berpuasa

# Adanya self-efficacy

Kedua adalah karena adanya self-efficacy. Apa itu? Self-efficacy merupakan sebuah keyakinan atas kemampuan diri dalam melakukan suatu aktivitas tertentu. Salah satunya adalah saat menjalani puasa.

Dalam sebuah penelitian psikologis, self-efficacy terbukti bisa berpengaruh positif pada setiap pekerjaan yang dilakukan seseorang. Ketika kamu niat untuk berpuasa, dirimu sendiri bisa langsung dengan yakinnya untuk menahan rasa lapar dan haus dengan baik.

# Adanya self-control

Self-control bisa diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk beradaptasi sehingga bisa menghasilkan sesuatu dengan baik dan optimal. Salah satunya adalah ketika seseorang yang sudah berniat untuk menjalankan puasa, maka ia pun bisa menyesuaikan dirinya untuk menahan makan dan minum di waktu tertentu.

Dengan begitu, seorang individu pun mampu bertahan untuk menahan rasa lapar dan hausnya saat berpuasa.

Nah itulah beberapa faktor atau alasan yang membuat seseorang mampu menahan rasa lapar dan dahaganya saat menjalankan ibadah puasa.