Coba Deh Jalankan Kebiasaan Sehari-Hari Ini Secara Rutintin, Hari Cerah Bakal Menanti!

Sekalipun orang yang terlihat bahagia, gak setiap hari ia akan merasa demikian. Sebagaimana orang pada umumnya, akan ada masanya kesedihan datang dan menghantui hari-harinya.

Yang membedakannya hanyalah jenis kebiasaan sehari-hari yang dilakukan. Ada hal-hal yang kerap dilakukannya secara rutin yang berdampak pada terjaganya mood untuk selalu positif.

Penasaran bagaimana orang-orang menjaga kebahagiaan dalam pikirannya? Cukup lakukan kebiasaan sederhana ini aja, kenang prestasi yang kamu miliki.

Maksudnya apa?

Dalam pengertian paling sederhana, tuliskan setiap pencapaian yang pernah kamu lakukan. Gak perlu jenis pencapaian yang membuatmu naik ke podium untuk menerima piala, kok.

Cukup jenis prestasi kecil yang membuat harimu berbeda dari hari-hari lainnya. Seperti membantu teman yang kesulitan makan. Memberi mereka yang dalam kesulitan.

Fungsi dari kebiasaan sehari-hari ini apa?

Ada dua manfaat utama yang bisa kamu rasakan. Meningkatkan kesadaran diri dan bisa kamu gunakan untuk meningkatkan semangat saat mood-mu buruk.