3 Langkah Ampuh Mengurangi Rasa Cemas Dengan Mengubah Pola Pikir, Apa Aja Ya?

Oleh karena itu, coba deh pertimbangkan kemungkinan lain dari hal-hal yang kamu cemaskan. Misal tentang apakah dia bakal memutuskanmu jika mengetahui sisi burukmu. Jawabannya gak cuma satu, bisa jadi ia makin cinta karena kamu sudah berusaha jujur dengannya dan dirimu sendiri.

Selesaikan masalahnya

Untuk mengakhiri rasa cemas itu, hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah mencari penyelesaiannya. Dengan begitu, apapun yang kamu takutkan bakal usai. Pertanyaan yang mengendap bakal terjawab. Lalu, beban di hati dan pikiran pun terangkat.