Bagi anak-anak, menggambar adalah aktivitas yang bermanfaat sekaligus menyenangkan karena bisa membuat imajinasi mereka tersalurkan. Tapi ternyata manfaat menggambar bagi orang dewasa juga ada lho. Bahkan kegiatan tersebut bisa membantu menjaga kesehatan mental. Nah, buat kamu yang sering merasa uring-uringan akhir-akhir ini. Coba deh kamu coba menggambar apa saja untuk mendapatkan beberapa manfaat berikut ini.
1. Meningkatkan Keterampilan Berkomunikasi
Mengutip laman Halodoc, bagi orang dewasa ternyata menggambar bisa meningkatkan keterampilan berkomunikasi lho. Bagi orang dewasa yang kurang bisa mengekspresikan diri di depan orang lain, akan terbantu mengekspresikan rasa dalam dirinya melalui kegiatan menggambar. Dengan begitu, dia menjadi tidak mudah stres karena semua sudah dia tumpahkan pada gambar yang dia buat.
2. Mengurangi Kecemasan
Manfaat Menggambar Bagi Orang Dewasa (via Detik)
Selain meningkatkan kemampuan berkomunikasi, menggambar juga dapat mengurangi kecemasan yang bergelayut dalam hati. Sebab, aktivitas menggambar membutuhkan konsentrasi dan fokus sehingga dapat menenangkan pikiran yang gelisah.
3. Meningkatkan Nilai Diri
Manfaat Menggambar Bagi Orang Dewasa (via Parapuan)
Sekilas mungkin terlihat tidak ada kaitannya menggambar dengan harga diri. Namun jika mau dipelajari lebih lanjut, ternyata melalui kegiatan menggambar seseorang dapat merasa bangga ketika sudah berhasil menyelesaikan lukisannya. Perasaan positif inilah yang bisa meningkatkan nilai diri dan melawan perasaan negatif yang ada dalam diri seseorang.
4. Meningkatkan Kecerdasan Emosional
Manfaat Menggambar Bagi Orang Dewasa (via Ngopibareng)
Selanjutnya, menggambar juga bisa meningkatkan kecerdasan emosional lho. Sebab saat sedang menggambar, seseorang akan mencoba menghubungkan apa yang dia rasakan dengan gambar yang dia buat. Kegiatan ini akan membuat orang tersebut lebih paham bagaimana cara mengelola emosi yang dia rasakan.
Itulah beberapa manfaat menggambar bagi orang dewasa. Jadi nggak cuma baik untuk anak-anak, tapi orang kamu juga bisa mendapatkan berbagai dampak positif dari kegiatan ini. Yuk cobain!
Manfaat Menggambar Bagi Orang Dewasa (via Beautynesia)