Tanda depresi berat seringkali tidak terlihat karena penderitanya berusaha menutupinya karena berbagai alasan. Hal inilah yang kemungkinan terjadi pada CoCo Lee, artis Hong Kong yang meninggal dunia pasca percobaan bunuh diri. Sebelum meninggal, dia diketahui telah bertahun-tahun mengalami depresi.
Faktanya, depresi bisa dialami siapa saja, dan dampaknya tidak main-main. Mulai dari suka marah-marah hingga mencoba bunuh diri. Untuk menghindari terjadinya hal buruk tersebut, sebaiknya kamu mengenali tanda-tanda depresi berat agar segera bisa diatasi.
Mengutip laman Alodokter, depresi merupakan gangguan suasana hati yang ditunjukkan dengan perasaan sedih mendalam dan kehilangan minat terhadap apapun, bahkan pada hal yang disukai.
Depresi bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari beban pekerjaan, masalah keluarga, kehilangan orang tersayang, kehilangan pekerjaan, terlilit hutang, dan masih banyak lagi. Agar depresi bisa segera diatasi, kamu wajib mengenali apa saja tanda-tandanya. Coba cek deh.
1. Lebih Sensitif dan Mudah Meledak
Orang yang mengalami depresi cenderung lebih sensitif perasaannya. Dia jadi mudah marah meski hanya pada hal-hal sepele. Bahkan penderitanya jadi tidak segan melampiaskan amarah pada orang-orang terdekat, seperti pasangan, anak, atau karyawan.
Tentu saja kamu harus berhati-hati. Sebab jika tidak diatasi dengan baik, depresi yang kamu alami bisa menyakiti perasaan orang lain sehingga mengganggu kehidupan sosial. Sebaiknya segera cari solusinya, agar orang lain tidak harus ikut menanggung amarahmu.
Tanda Depresi Berat (via Mother and Beyond)
2. Mood Swing
Selain sensitif, mood swing (perubahan suasana hati yang ekstrim) juga sering dialami orang-orang yang tengah depresi. Orang yang mengalami kondisi ini biasanya merasa bahagia, sedih, dan marah secara bergantian tanpa alasan yang jelas.
Kondisi ini sering tidak disadari dan tentu saja juga bisa menyakiti orang lain. Untuk mengatasinya, coba deh tumpahkan perasaan yang mengganjal di dalam dada. Kamu bisa bercerita pada orang lain atau tulis semua yang kamu rasakan. Biasanya cara ini bisa membuatmu lebih lega.
Tanda Depresi Berat (via Kompas)
3. Hilang Arah
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa orang-orang depresi bisa dan kehilangan minat terhadap apapun, termasuk hal-hal yang dia sukai. Karena itu, mereka jadi seperti kehilangan arah dan semangat hidup. Waspadai gejala ini, karena jika dibiarkan bisa semakin parah.
Nah, itu tadi beberapa tanda depresi berat yang dialami seseorang. Jika tidak diatasi dengan baik, masalah kesehatan mental bisa berdampak serius. Karenanya, jika kamu merasakan tanda tersebut terjadi padamu, sebaiknya segera pergi ke psikolog agar depresi yang kamu alami bisa segera diatasi.
Tanda Depresi Berat (via Kompas)