Banyak orang yang tak tahu bagaimana cara bangkit dari rasa putus asa sehingga membiarkan kondisi semakin berlarut-larut. Kalau sudah begini, kehidupannya jadi semakin memburuk karena tidak adanya semangat untuk bangkit. Harus bagaimana?
Faktanya, setiap orang tentu ingin hidup bahagia dan penuh dengan kesuksesan. Namun sayangnya, kenyataan tidak selalu demikian. Terkadang kamu harus merasakan kecewa dan putus asa karena suatu hal, bahkan sampai bingung bagaimana cara bangkit dari rasa putus asa.
Meski kegagalan adalah hal yang berat, putus asa bukanlah jawabannya. Kamu harus terus bangkit, karena kesuksesan lainnya siap menantimu di depan. Buat kamu yang hingga saat ini sering kali merasa putus asa dengan apa yang terjadi dalam hidup, coba deh beberapa tips berikut ini agar kamu mudah bangkit dan tidak bosan mencoba lagi.
1. Ikhlas Menerima Kondisi
Hal pertama yang harus kamu lakukan agar mudah bangkit adalah dengan ikhlas menerima kondisi yang terjadi. Kamu boleh merasa sedih, tapi jangan sampai kehilangan semangat ya. Sebab kehilangan semangat akan semakin membuatmu terpuruk. Ketika kamu sudah berhasil menerima kegagalan dengan ikhlas, dijamin kamu akan merasa jauh lebih baik.
Cara Bangkit dari Rasa Putus Asa (via Suara)
2. Tenangkan Diri Terlebih Dahulu
Tips kedua agar kamu bisa bangkit dari rasa putus asa adalah dengan mengambil jeda dan menenangkan diri sejenak. Saat mengalami kegagalan, tentu kondisi hati akan sedikit kacau. Agar tidak semakin kacau, kamu boleh beristirahat sejenak, menarik nafas, dan kemudian atur strategi untuk mencoba lagi.
Cara Bangkit dari Rasa Putus Asa (via Grid)
3. Stop Membayangkan Masa Depan
Tidak dipungkiri bahwa sebagian orang suka berandai-andai dan membayangkan tentang seperti apa besok. Hal ini sebenarnya wajar, namun ketika sedang mengalami kegagalan, sebaiknya jangan lakukan hal tersebut. Sebab dikhawatirkan bayangan yang muncul adalah bayangan suram karena kamu terlanjut overthinking dengan kegagalan kamu hari ini.
Berpikir terlalu jauh tentang hal yang belum pasti hanya akan membuatnya merasa cemas dan pada akhirnya merasa tidak tenang. Sesekali, kamu perlu bertindak kalem dan membiarkan semuanya berlalu sesuai aliran air.
Cara Bangkit dari Rasa Putus Asa (via SehatQ)
4. Tetap Bersyukur
Apapun yang terjadi dalam hidup ini wajib disyukuri, entah itu dalam keadaan baik atau buruk. Percayalah, appaun yang kamu alami, kamu tetap memiliki nikmat lain yang diberikan Tuhan. Lagipula, rasa syukur akan membuatmu merasa lebih baik dan bisa berpikir positif.
Nah, itu tadi beberapa tips bangkit dari rasa putus asa yang wajib diterapkan saat mengalami kegagalan. Jangan biarkan sampai berlarut-larut ya. Segera atasi agar tidak mengganggu kehidupanmu.
Cara Bangkit dari Rasa Putus Asa (via Brilio)