Sebenarnya apa sih manfaat menulis diary? Well, sebelum menjawab pertanyaan tersebut, coba deh ingat-ingat apakah kamu pernah menulis buku harian saat masih remaja dulu? Kira-kira kebiasaan tersebut masih berlanjut hingga saat ini nggak?
Buku harian atau diary biasanya berbentuk buku tebal yang dilengkapi dengan kunci gembok untuk menjaga kerahasiannya. Meski menulis diary identik dengan curhat, tapi ternyata ada banyak manfaat menulis buku harian yang belum banyak orang tahu.
Selain membuat pengalaman hidupmu lebih tertata dan bisa kamu jadikan pelajaran di lain hari, masih banyak hal yang bisa dapatkan dengan kegiatan ini. Kalau kamu masih suka melakukan ini, selamat karena beberapa manfaat ini tentu sudah kamu rasakan. Apa saja?
1. Meningkatkan IQ
Siapa yang menyangka kalau ternyata hanya dengan menulis diary maka bisa membantu kamu meningkatkan kecerdasan kamu. Hal ini dikatakan sebagai bentuk eksplorasi bahasa. Secara tidak langsung, menulis diary akan mendorong kamu untuk mencari kosakata apa yang pas untuk menggambar situasi yang terjadi atau rasa yang kamu rasakan.
Dengan demikian, seiring waktu, gaya bahasamu akan terus meningkat hingga bermanfaat untuk keseharianmu. Kalau tidak percaya, coba deh amati tulisanmu dari waktu ke waktu, pasti kamu akan mendapati dirimu berkembang dengan pesat seiring waktu.
Manfaat Menulis Diary (via Kompasiana)
2. Meningkatkan Rasa Kepedulian
Selain meningkatkan IQ, menulis diary nyatanya juga bisa meningkatkan perhatian kamu pada apa yang terjadi kemarin dan hari ini. Jika awalnya kamu adalah orang yang cuek, maka dengan menulis diary kamu jadi memperhatikan hal-hal kecil di sekitar kamu.
Pasalnya, selama menulis, tanpa sadar kamu akan berusaha menggambarkan kondisi sekitar sedetail mungkin sehingga mau tak mau kamu akan memperhatikan semua hal yang selama ini tak terlihat.
Manfaat Menulis Diary (via Berkeluarga)
3. Lebih Semangat Mencapai Tujuan
Manfaat lain yang bisa kamu dapat dari menulis diary adalah kamu jadi lebih bersemangat dalam mencapai tujuan. Umumnya orang tidak hanya menulis perasaan dalam buku diary, tapi juga hal-hal yang ingin dicapai. Dengan menuliskannya, maka kamu akan menjadi bersemangat karena setiap membuka diary kamu diingatkan bahwa kamu punya impian dan harus segera digapai.
Manfaat Menulis Diary (via Amazon)
4. Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi
Selain meningkatkan perhatian pada lingkungan sekitar, seseorang yang rajin menulis diary, maka akan membuatnya memiliki kemampuan memahami dan mengelola emosi. Dengan menuliskannya, maka dia akan lebih memahami tentang apa yang dia alami.
Nah, itu tadi beberapa manfaat menulis diary yang bisa kamu dapatkan kalau kebiasaan tersebut sampai sekarang masih kamu lakukan. Jadi enggak cuma sebagai tempat curhat kan? Yuk, jangan ragu menulis buku harian!
Manfaat Menulis Diary (via Write Diary)