Gimana bilang "bye bye bad hair days" setiap bangun pagi? Kamu nggak butuh perawatan yang mahal dan ribet. Kamu cuma butuh ngelakuin 7 kebiasaan sehat ini. Biar rambut bikin takjub karena mahkota tampil sempurna. Dicoba ya.
1. Jaga tetap bersih
Rambut nan cantik cuma butuh disampoin bersih secara rutin. Berdasarkan rekomendasi dari Jeffrey J. Miller, mencuci rambut setiap hari adalah ide yang tepat. Asisten profesor dermatologi Universitas Pennsylvania ini memberikan rekomendasi buat wanita yang tinggal di kota besar. As you know, kota besar pasti polusi di mana-mana. Belum lagi kalo kamu wanita yang supersibuk.
Dengan mencuci rambut setiap hari, kamu akan mendapatkan rambut yang bercahaya. Berikan pelembab rambut juga setelahnya. Udah deh, nggak bakal rugi kok.
mamaunion.co.uk
2. Curahkan perhatian dengan pelembab
Rambut sama seperti kulit wajah. Helai-helai mahkotamu butuh pelembab. Apalagi buat kamu yang tinggal di daerah yang terpapar sinar matahari.
Setiap kali kamu mencuci rambut dengan sampo. Oleskan pelembab pada rambut. Ini akan menghindari rambut bercabang, kering dan berantakan susah diatur.
freetrialsusa.com
3. Hindari terkena panas matahari terlalu lama
Pakai pelindung, seperti topi. Jika kamu berencana akan beraktivitas diluar ruangan. Sinar UV, angin, dan udara di sekitar air garam. Atau tepi pantai bisa membuat rambutmu menderita. Jadi, beri pelindung di kepalamu ya. Gunakan juga kondisioner sebelum berkativitas. Oleskan secara merata hingga ujung rambut, saran dari Rik Rak Master Stylish Marcelo.
bewellinbeirut.healthessentials-sal.com
4. Hindari penataan rambut dengan panas
Coba minimalisir penataan rambut dengan panas. Paling nggak ini bisa memperkecil kemungkinan kerusakan rambut. Kalo kamu sering menggunakan catok pelurus rambut atau curly hair styling tanpa menggunakan saringan uap panas, mendingan cepat dihentikan.
Atau jika terpaksa harus menggunakannya, semprotkan pelindung panas pada rambut. Masih sayang sama rambutmu kan? Jadi, perhatiin secara rutin ya.
stylecraze.com
5. Makan makanan sehat
Kita adalah yang kita makan. Itu berlaku untuk kulit, rambut, kuku dan bagian tubuh yang lain. Jika pola makanmu buruk, maka rambutmu akan menggambarkannya. Nah, jika kamu makan makanan sehat. Maka rambut indahmu akan terpancar.
Kalo kamu sedang diet, coba ikuti saran Dr. Robert Dorin. Diplomat dari American Board of Hair Restoration ini menyarankan diet kaya zat besi, seng, asam lemak omega-3. Serta protein yang dapat merangsang folikel rambut untuk pertumbuhan. Dr Dorin menjelaskan, menambah ikan, ayam dan daging merah tanpa lemak yagn dikonsumsi secara bergantian bisa mengoptimalkan kesehatan rambut.
nritribune.com
6. Dapatkan suplemen
Mengonsumsi suplemen, terutama saat musim dingin dapat juga mengoptimalkan kesehatan rambut. Nggak hanya rambut, kulit dan kuku juga akan lebih sehat. Coba deh gunakan kombinasi mineral, vitamin, herbal dan asam amino buat dapatkan rambut indahmu.
hairlossable.com
7. Sesuaikan produk perawatan dengan kebutuhan
Kamu nggak perlu memberikan perawatan yang berlebihan. Apalagi jika kamu sangat tahu apa yang dibutuhkan oleh rambutmu. Rambutmu akan menyesuaikan juga kok. Dan, akan indah pada waktunya.
Jadi, baiknya nggak gonta-ganti merk. Pakai satu merk sampo dan kondisioner yang paling cocok. Kalo udah satu merk cocok, nggak usah ganti lagi kalo habis. Soalnya, rambutmu akan 'lelah' karena harus selalu beradaptasi dengan merk baru yang kamu pakaikan.
Nah, sebenernya simpel kan? Jadi, nggak perlu lagi merogoh kocek terlalu dalam kalo mau rambutmu sehat, indah dan menawan.
stock.adobe.com