Artis Korea yang Awet Muda, Tetep Eksis Di Usia 30 Tahun

3. Irene 'Red Velvet'

Selain ditempati para cowok, Irene Red Velvet juga termasuk artis Korea yang bakal ulang tahun di 2020 nanti. Masih cantik banget ya.

Walaupun Irene memang terlihat kecil dan imut, tapi sebenarnya dia ini orangnya dewasa dan pengertian. Member lain udah anggap Irene kayak 'Mama' buat mereka.

4. Jinu 'WINNER'

Jinu yang jadi lead vocal Winner bakal merayakan ulang tahun ke 30 tahun depan. Kamu mau kasih hadiah apa gengs?

5. Jisung 'Wanna One'

Jisung sekarang udah berkarir secara solo. Meski Wanna One udah bubar tapi karirnya tetap cemerlang.

Jisung ini juga debut diusia 25 tahun. Padahal artis lain bisa dari umur belasan atau di bawah 25 tahun. Masih eksis aja di usia 30 tahun.

Gimana caranya biar tetep awet muda meski usia bertambah?

1. Hindari Junk Food

Namanya juga makanan sampah. Bikin tubuhmu menumpuk banyak sampah. Junk Food gak baik buat kesehatan dan mengandung bahan tambahan gula dan natrium yang gak bagus buat kesehatan.

Ganti dengan sayuran dan buah. Bahan makanan ini banyak mengandung vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh. Bikin kulit juga terjaga kecantikannya.

Selain itu sayur dan buah bisa menjaga berat badan.

2. Makan kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung protein dan lemak yang ramah untuk tubuh. Kacang juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang bagus untuk tubuh.

3. Jangan lupa tabir surya

Terutama ketika kamu banyak kegiatan di luar ruangan. Sinar matahari bisa merusak kulit dan bikin kulit terbakar. Jangan sok jagoan dengan gak takut hitam. Kulit hitam gak masalah, tapi sinar mataharinya itu loh bisa merusak kulit.

4. Konsumsi Green Tea dan cukup minum

Kulit yang terhidrasi dengan baik bisa menjaga kelembapan kulit. Green te kaya akan anti oksidan yang mencega penuaan. Tapi jangan kebanyakan pakai gula ya.. nanti malah jadi gendut. Minum green tea yang sugar free aja.

Itu resep sederhana untuk menjaga waja agar tampak awet muda.