Yang Wajib Parents Tahu Sebelum Memberikan MPASI untuk Anak

ASI tetap penting, namun makanan padat dapat diberikan tiga kali sehari.

Perkenalkan makanan dengan tekstur lebih banyak, seperti potongan buah atau sayuran yang lembut.

Ayah Bunda bisa mencoba finger food yang aman dan mudah dipegang, seperti potongan roti, buah-buahan kecil, atau sayur kukus.

Berikan makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, ikan, atau kacang tumbuk.

4. Usia 12 bulan ke atas

Pemberian ASI boleh dilanjutkan hingga usia 2 tahun atau lebih, namun makanan padat menjadi makanan utama.

Bayi sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga yang dihancurkan atau dipotong kecil-kecil.

Perkenalkan variasi makanan, termasuk biji-bijian, produk susu, daging, ikan, dan buah-buahan.

Batasi makanan yang tinggi gula, garam, atau bahan tambahan lainnya.

Tekstur Makanan Pendamping ASI Sesuai Usia Anak

Hal yang tak kalah penting saat memberikan MPASI pada si kecil adalah memperhatikan tekstur makanan si kecil. Pasalnya tekstur MPASI sangat mempengaruhi kenyamanan dan keamanan si kecil saat makan.

Berikut adalah beberapa pedoman umum tentang tekstur makanan padat yang sesuai dengan usia:

1. Umur 6-8 bulan

Awalnya, makanan sebaiknya berupa puree atau bubur halus.

Konsistensi makanan harus sangat lembut dan mudah dijilat atau ditelan oleh bayi yang belum mempunyai gigi.

Hindari memberikan makanan dengan tekstur kasar atau kental pada tahap ini.

2. Usia 9-11 bulan

Mulailah memperkenalkan tekstur yang lebih luas pada makanan bayi.

Ayah Bunda bisa memberikan makanan dengan tekstur yang lebih kasar, seperti haluskan dengan potongan sayur yang lembut atau potongan buah yang kecil.

Berikan makanan yang memungkinkan bayi menggigit dan mengunyah, seperti finger food yang lembut atau potongan roti yang mudah dipegang.

3. Usia 12 bulan ke atas

Bayi di usia ini sudah bisa mengonsumsi makanan dengan tekstur yang semakin mirip dengan makanan keluarga.

Mulailah memberikan makanan yang dihaluskan atau dipotong kecil-kecil, seperti potongan lembut sayur, buah, atau daging.

Bayi di usia ini juga sudah bisa mencoba makanan dengan tekstur yang lebih kenyal, seperti pasta atau sereal.

Nah, itu tadi panduan memberikan MPASI untuk buah hati tercinta. Semoga artikel ini bermanfaat ya Ayah