Tidak semua orang tahu bahwa kentut tidak selalu dipandang negatif. Makanya orang yang suka menahan kentut sebenarnya melakukan kesalahan karena kentut tidak boleh ditahan karena bagus untuk kesehatan lho. Sata kita makan dan memproses makanan sehingga masuk ke pencernaan, kita akan menghasilkan banyak gas dan sebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Tapi kentut menghilangkan gas itu dan rasa sakit karena tekanannya.
Kentut juga sebagai tanda bahwa makanan yang kita konsumsi seimbang. Jika kita makan karbohidrat, tidak selalu karbohidrat dapat dipecah dalam saluran pencernaan. Sebalknya makanan akan berfermentasi sebentar di usus besar sebelum dikeluarkan saat buang air besar. Fermentasi itu menghasilkan gas. Intinya mengeluarkan gas lebih baik daripada menahannya.