3 Hal yang Bakal Terjadi di Tubuhmu saat Perut Lapar, Waspada Gaes

Gelisah

Pada dasarnya, otak gak suka kalo dalam kondisi lapar. Kalo gak mendapat asupan glukosa yang cukup, otak akan memposisikan diri dalam posisi panik, memproduksi hormon epinephrine dan cortisol yang nantinya menyebar ke saluran tubuh untuk menggantikan glukosa. Nah, hormon ini memicu kondisi gelisah yang ada pada tubuh.

Otot menyusut

Efek negatif lain yang bakal terjadi saat tubuh gak mendapat asupan nutrisi yang cukup adalah penyusutan otot. Hal ini lantaran tubuh lebih menjaga lemak untuk asupan energinya, maka dari itu menggunakan otot.

Di beberapa kasus, terutama kalo kamu aktif bekerja saat kelaparan, adalah mulai membakar protein otot untuk energi pengganti. Meskipun memang gak seefisien glukosa, namun gak mengapa untuk pengganti.

Nah lho, banyak hal yang terjadi dalam tubuh kalo kamu kelaparan. Jadi, kalo perut lapar, mulai deh beri asupan makan. Jangan sampai marah-marah sendiri karena nutrisi berkurang, ya.