Kadang suka bingung sama orang, apakah dia masuk kategori pemalu ataukah dia masuk kedalam kategori fobia sosial.
Karena keduanya sama-sama berkecenderungan menghindari setiap situasi yang bikin canggung atau gugup, tapi sebenarnya keduanya emang beda dan bahkan bertolak belakang malahan.
Apa sih bedanya pemalu dan fobia sosial?
Salah satu hal yang paling membedakan antara si pemalu dengan si fobia sosial adalah pengertianya gengs.
Kalau pemalu sendiri adalah sifat atau karakteristik yang ditandai kecenderungan merasa khawatir, canggung, cemas, bahkan gugup selama berinteraksi sosial. Apalagi kalau sama orang asing, itu tantanganya.
Pemalu sendiri bisa dikatakan sebagai orang yang berkecenderungan sering merasa khawatir tentang pandangan orang lain terhadapnya, dan cenderung menarik diri dari interaksi sosial.
Kalau fobia sosial alias social anxiety disorder adalah masalah kejiwaan yang kronis. Intinya parah banget kejiwaannya gengs.
Biasanya penderita fobia sosial akan mengalami ketakutan ekstrem dan kecemasan yang kelewat batas. Biasanya hal itu muncul karena aktivitas interaksi sosial sehari-hari.
Malu merupakan sebuah eosi manusia yang wajar-wajar saja kok gengs, bisa datang silih berganti begitu aja kayak gebetan,hihihi~
Contohnya aja nih, rasa canggung atau sungkan yang ditunjukan anak kecil saat bertemu dengan orang asing. Anak kecil umumnya akan lebih banyak diam dan menempel terus pada orangtuanya. Namun lama-kelamaan setelah kenal maka anak itu akan akrab.
Semua itu berbanding terbalik kalau sama fobia sosial gengs, fobia adalah penyakit atau gangguan kejiwaan.
Hal itu sudah diakui kedokteran dan psikiater dunia. Gejala fobia sosial sendiri sebenarnya gak tentu pemalu. Karena penderita fobia sosial belum tentu pemalu.
Bedanya pemalu dan fobia sosial (ssri.duke.edu)
Bedanya orang pemalu dan yang punya fobia sosial
Selain dari pendapat di atas, berikut ini merupakan perbedaan lanjut dari sifat pemalu dan fobia sosial.
-Rasa malu adalah emosi, sifat, atau insting alami manusia. Gangguan kecemasan sosial adalah kondisi kejiwaan seseorang yang terganggu. Artinya, fobia sosial tidak wajar.
-Orang pemalu biasanya lebih pemilih, namun tetap mau ikut serta dalam kegiatan sosial. Sementara orang dengan fobia akan berusaha keras untuk menghindari segala macam kegiatan yang melibatkan banyak orang.
Fobia sosial (hermanwells.com)
-Gangguan kecemasan sosial dapat menimbulkan berbagai emosi negatif, seperti rasa takut dan cemas berlebihan. Pikiran negatif ini akan terus membayangi mereka lebih lama, bahkan sampai berminggu-minggu. Sementara, orang yang pemalu tidak selalu berpikiran negatif.
-Gejala gangguan kecemasan sosial sangat menganggu kehidupan sehari-hari. Bahkan untuk sekadar berbicara pada kasir di toko swalayan saja sangat sulit sehingga butuh perawatan medis dari dokter. Sementara orang yang pemalu hanya menunjukkan sifatnya pada situasi tertentu, dapat mereda sendiri dan dikendalikan, juga dapat dihilangkan dengan membangun kepercayaan diri.
Nah sekarang sudah jelas kan perbedaaan antara Pemalu dan pengidap Fobia Sosial gengs? Jadi bisa membedakan deh sekarang~
Pemalu (graceleedydentistry.com)