Backburner relationship adalah situasi di mana seseorang berada dalam hubungan tidak jelas, namun tetap mempertahankannya sebagai opsi cadangan. Dalam hal ini, hubungan yang terjalin sama sekali bukan prioritas utama, misalnya karena kesibukan bekerja hingga faktor perselingkuhan. Hubungan macam ini ditandai dengan komunikasi yang tidak intens dan kecenderungan pasangan untuk menghubungi hanya jika sedang ada perlunya.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, termasuk ketidakpastian tentang perasaan, ketakutan akan kesendirian, atau ketidakmampuan untuk mengambil keputusan. Padahal, jika dipertahankan, hubungan macam ini hanya akan menyiksa diri dan mengancam kesehatan mental. Tapi bagaimana cara dan tips keluar dari backburner relationship? Berikut beberapa tips yang dilansir dari laman Marriage:
1. Utarakan Keluhan dan Isi Hatimu
Langkah pertama untuk keluar dari backburner relationship adalah dengan berbicara terbuka pada pasangan. Jangan takut untuk mengungkapkan perasaanmu dan apa yang membuatmu merasa tidak puas dalam hubungan ini. Komunikasi yang jujur dapat membantu membuka pintu untuk pemahaman dan perubahan.
2. Coba Cari Jalan Keluar Bersama
Tips Keluar dari Backburner Relationship (via Viva)
Setelah kamu menyampaikan keluhanmu, ajak pasangan untuk mencari solusi bersama. Diskusikan apakah ada perubahan yang dapat dilakukan dalam hubungan ini agar lebih memuaskan dan sehat. Ini mungkin melibatkan komitmen untuk lebih berinvestasi dalam hubungan atau menentukan tujuan bersama.
3. Kendalikan Emosi
Tips Keluar dari Backburner Relationship (via Titiknol)
Penting untuk menjaga emosi dalam kendali selama proses ini. Marah atau meluap-luap hanya akan memperkeruh situasi dan membuat komunikasi sulit. Cobalah untuk tetap tenang dan fokus pada tujuan untuk memperbaiki hubungan atau mengakhiri hubungan dengan baik.
4. Jangan Percaya Keajaiban
Tips Keluar dari Backburner Relationship (via Popbela)
Tidak ada hal yang terjadi secara tiba-tiba. Karenanya, jangan berharap backburner relationship bisa berakhir hanya dengan kesabaran, tanpa tindakan nyata. Jika kamu merasa hubungan ini tidak memenuhi kebutuhanmu, kamu harus bertindak untuk mengubahnya atau keluar darinya. Menunggu tanpa tindakan hanya akan membuang waktu.
5. Pertimbangkan Melakukan Konseling
Tips Keluar dari Backburner Relationship (via Liputan6)
Jika kamu dan pasangan merasa kesulitan untuk mengatasi masalah dalam hubungan ini, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Konseling dapat membantu kamu berdua untuk memahami masalah yang mungkin ada dan menemukan cara untuk memperbaiki atau mengakhiri hubungan ini dengan damai.
Keluar dari backburner relationship bukanlah keputusan yang mudah, tetapi terkadang itu adalah langkah yang perlu diambil untuk mencari kebahagiaan dan kepuasan dalam hubungan yang lebih sehat. Yang terpenting adalah berbicara dengan jujur pada diri sendiri dan pasanganmu tentang apa yang kamu butuhkan dan apa yang terbaik untuk kedua belah pihak.
Tips Keluar dari Backburner Relationship (via Halodoc)