Walaupun anak-anak tidak ada kewajiban untuk menjalankan ibada puasa di bulan Ramadhan, namun penting bagi para orang tua untuk tetap mengajarkan buah hati mereka berpuasa agar lebih siap nantinya bila sudah diwajibkan.
Dan tentunya, meminta anak-anak untuk berpuasa bukanlah perkara yang mudah. Apalagi jika mereka diminta untuk berpuasa satu bulan penuh.
Tapi jangan khawatir dulu. Ada banyak cara mengajarkan anak puasa yang bisa kamu lakukan kok. Yuk, simak beberapa tipsnya berikut ini!
1. Mulai dari Puasa Setengah Hari
Jika anak kamu masih kecil dan belum berpuasa sebelumnya, kamu bisa menajarkannya secara perlahan, diawali dengan berpuasa setengah hari. Hal ini dilakukan biar mereka tidak kaget.
Kamu bisa meminta sang anak untuk berpuasa dari setelah sahur hingga jam makan siang. Coba terapkan hal ini beberapa waktu. Bila si kecil sudah merasa lebih kuat dan siap, kamu bisa menambahkan durasinya secara perlahan.
Jangan lupa untuk tetap memberikan asupan yang bergizi kepada anak agar pertumbuhannya tidak terhambat.
2. Awali dengan Puasa Jajan
Langkah kecil yang bisa kamu terapkan untuk mengajarkan anak berpuasa adalah dengan puasa jajan atau makanan-makanan tertentu yang mereka sukai.
Misalnya biskuit, es krim, atau aneka makanan instan. Kamu bisa meminta mereka untuk tidak mengkonsumsi makanan favorit mereka selama bulan puasa. Setelahnya, kamu bisa mengurangi pilihan makanan tersebut, baru ajarkan untuk berpuasa secara penuh.
Baca juga: Catat Baik-Baik! Ini 4 Tips Aman Puasa untuk Penderita Asam Lambung
3. Perlahan Ajarkan Anak Makna Puasa serta Berbagai Tradisi Uniknya
Ilustrasi anak sedang menunggu waktu buka (unsplash)
Meminta kepada anak untuk ikut berpuasa tidak bisa asal-asalan karena hal ini malah akan membuat mereka tertekan. Kamu bisa memulai dengan menjelaskan apa sih makna dari berpuasa dan mengapa kaum Muslim diwajibkan untuk berpuasa.
Setelah kamu mengenali soal apa itu ibadah puasa, baru kamu bisa mengenalkan soal berbagai tradisi di bulan Ramadhan seperti sholat taraweh, ngabuburit, sahur dan sebagainya.
4. Siapkan Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa
Nah, jika si anak berhasil berpuasa, tak ada salahnya kamu memberikan apresiasi dengan menyiapkan makanan favorit mereka. Atau jika perlu, kamu libatkan sang anak untuk memikirkan menu buka puasa agar mereka bisa termotivasi untuk ikut menjalankan ibadah puasa.
5. Buat Aktivitas Ngabuburit Seru
Terakhir, cara mengajarkan anak puasa adalah dengan mengajaknya melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti ngabuburit bersama. Ini bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatiannya terhadap makanan atau minuman selama mereka berpuasa.
6. Beri hadiah saat Lebaran
Ilustrasi keluarga buka bersama (okezone)
Untuk lebih memotivasi si buah hati agar rajin berpuasa, gak ada salahnya lho kamu untuk menjanjikan mereka hadiah yang akan diberikan saat lebaran nanti. Kamu bisa membelikan hadiah atau barang yang mereka inginkan. Misalnya baju baru, mainan baru, tas sekolah baru atau apa saja yang mereka mau.
7. Jadi contoh yang baik
Setiap anak pasti akan meniru segala yang dilakukan oleh kedua orang tuanya. Kalo kamu ingin anak kamu bisa rajin berpuasa, maka kamu perlu menjadi contoh teladan bagi mereka. Beri dukungan kepada mereka supaya selalu semangat dan termotivasi untuk menyelesaikan puasa mereka.
Baca juga: 4 Tips Aman Puasa untuk Ibu Hamil agar Kandungan Tetap Sehat dan Aman
Oke deh, kira-kira itu dia berbagai cara mengajarkan anak puasa yang bisa kamu coba di rumah. Semoga berhasil. Dan yang pasti sebagai orang tua kamu harus selalu sabar untuk memahami mereka. Jangan paksakan si anak bila belum siap untuk berpuasa penuh, ya.
Ilustrasi membawa hadiah (pexels)