Memang apa sih manfaat cokelat untuk perempuan jika dikonsumsi dengan baik dan benar? Selama ini, kita mengetahui bahwa kudapan ini dipercaya bisa memperbaiki suasana hati sehingga bisa lebih produktif saat menjalani hari. Dan fakta lain, cokelat adalah salah satu makanan ringan dengan citarasa manis yang disukai hampir semua orang, terutama perempuan.
Tapi siapa sangka di balik rasa manisnya, ada sejumlah manfaat cokelat yang masih jarang diketahui. Sebagian besar perempuan memang menjadikan cokelat sebagai makanan yang wajib ada ketika mereka sedang datang bulan, karena mereka percaya bahwa cokelat bisa meredakan emosi dan meningkatkan mood.
Namun, manfaat cokelat bukan sekedar meningkatkan mood. Ada manfaat lainnya yang berhubungan erat dengan perempuan. Apa saja? Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini daftarnya.
1. Mengurangi Rasa Sakit Ketika Menstruasi
Saat menstruasi, cokelat tidak hanya mampu meningkatkan mood saja lho! Kudapan ini juga bisa mengurangi rasa sakit saat menstruasi, terutama jika kamu mengonsumsi cokelat hitam. Pasalnya, dalam cokelat hitam terkandung magnesium yang mampu meringankan kontraksi dan nyeri pada rahim saat menstruasi. Meski demikian, jangan berlebihan juga saat mengonsumsinya ya!
Manfaat Cokelat untuk Perempuan (via Detik)
2. Mencegah Komplikasi Kehamilam
Manfaat lain dari cokelat untuk perempuan adalah mampu menurunkan komplikasi kehamilan pada ibu hamil, salah satunya adalah preeklamsia. Preeklamsia merupakan kondisi tingginya tekanan darah dan peningkatan kadar protein para urine ibu hamil.
Dengan mengonsumsi cokelat hitam, maka risiko komplikasi tersebut bisa diturunkan hingga 69 persen. Tapi sebaiknya tetap berkonsultasi pada dokter kandungan untuk mengetahui makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi, termasuk apakah perlu kamu mengonsumsi cokelat hitam selama kehamilan.
Manfaat Cokelat untuk Perempuan (via Alodokter)
3. Mengurangi Stres
Memang nggak salah sih kalau perempuan menjadi cokelat sebagai makanan wajib untuk meningkatkan mood. Sebab, mengonsumsi cokelat, terutama cokelat hitam ternyata memang dapat mengurangi stres sehingga membantu memperbaiki mood.
Hal ini juga berhubungan dengan kesehatan jantung, sebab terlalu sering seseorang mengalami stres maka risiko penyakit jantung akan semakin meningkat. Sebaliknya, orang yang jarang stres, tentu jantungnya akan lebih sehat.
Nah, itu tadi beberapa manfaat cokelat untuk perempuan yang jarang diketahui. Jadi jangan ragu membeli stok cokelat dan mengonsumsinya jika perlu, agar mood kamu tetap terjada dengan baik. Meski demikian, sekali lagi, perhatikan juga jumlahnya ya. Jangan sampai kamu memakannya terllau banyak sehingga bisa berdampak kurang baik untuk kesehatan.
Manfaat Cokelat untuk Perempuan (via Suara)