Daun mint atau peppermint terkenal dengan sensasinya yang dingin ketika dinikmati. Daun ini dapat kamu temukan dalam beragam penyajian, mulai dari minuman, masakan, hingga dalam bentuk minyak esensial.
Daun mint banyak dimanfaatkan menjadi obat tradisional, itulah sebabnya banyak produk yang menggunakan campuran daun mint. Kamu pasti sering menemukan campuran daun mint di komposisi pasta gigi, obat kumur, permen karet, dan lain-lain.
Mengonsumsi daun mint dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat daun mint untuk kesehatan.
1. Membantu Meringankan Gangguan di Sistem Pencernaan
Daun mint dipercaya dapat meredakan gejala pencernaan seperti sakit perut. Penelitian menunjukkan bahwa makanan melewati perut lebih cepat ketika mengonsumsi minyak peppermint sehingga gangguan pencernaan dapat dicegah atau diatasi. Selain itu minyak peppermint mengandung senyawa yang disebut mentol yang dianggap mampu membantu meringankan gejala sindrom iritasi usus dengan efek relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan.
2. Mengatasi Bau Mulut
https://www.pexels.com/
Wangi dari daun ini memang dapat menutupi bau mulut. Akan tetapi, daun ini tidak dapat mengurangi bakteri yang menyebabkan bau mulut. Selain menggunakan produk yang mengandung peppermint, kamu bisa mengunyah daun mint mentah-mentah atau membuat rebusan teh dari daun ini.
3. Mengatasi Gejala Pilek
https://www.pexels.com/
Banyak orang yang percaya bahwa mentol efektif untuk menghilangkan masalah hidung tersumbat. Namun, mentol hanya dapat berfungsi sebagai peningkat pernapasan hidung.
4. Meredakan Sakit Kepala
https://www.pexels.com/
Minyak esensial dengan ekstrak daun mint sama khasiatnya dengan asam asetilsalisilat atau parasetamol dalam meredakan sakit kepala tegang. Manfaat minyak esensial daun mint ini bisa dijadikan sebagai terapi untuk mengatasi kepala akut pada orang dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun.
https://www.pexels.com/