Kamu pernah nggak merasa dimana nggak ada satupun orang yang menghargai usahamu? Perasaan kayak gini bisa banget lho membuat mentalmu jadi menurun. Dan kamu akan susah buat semangat lagi. Akan lebih parah lagi kalo kamu nggak melakukan apa pun buat ngatasin hal ini.
Nah, biar perasaan seperti ini nggak keterusan, yuk cari tau penyebab kenapa kamu bisa merasa seperti nggak dihargai orang lain.
# Lingkungan yang nggak suportif
Hal pertama yang bisa nyebabin kamu merasa seperti ini adalah dari lingkunganmu. Kamu merasa nggak dihargai karena orang-orang sekitarmu nggak bisa ngasih dukungan yang cukup. Entah itu keluarga, teman, atau pasanganmu. Kalo situasinya seperti ini, wajar banget sih kamu jadi sering merasa down.
Nah, biar kondisi seperti ini nggak semakin berlarut-larut, solusinya adalah kamu bisa membicarakan ke orang-orang tersebut. Kamu juga perlu nih buat merasa percaya diri atas perjuanganmu selama ini tanpa mesti terus-terusan ngikutin pendapat orang lain.
# Tidak mencintai diri sendiri
Kurangnya rasa cinta kepada diri sendiri juga bisa lho membuat kamu merasa nggak dihargai. Apalagi kalo kamu terbiasa buat bergantung ke orang lain. Perasaan diabaikan bisa jadi mudah menyerang pikiranmu. Maka itu, coba deh sedikit-dikit untuk mencintai diri lebih baik. Lalu lihatlah bagaimana perubahan dari sudut pandangmu ke berbagai hal.
# Mudah dipengaruhi dan gampang punya negative thinking
Tidak mencintai diri sendiri (pexels.com)
Penyebab berikutnya bisa jadi dikarenakan dari kombinasi antara dua hal, yaitu eksternal dan internal. Misalnya, ketika ada seseorang yang tiba-tiba berkomentar negatif kepadamu, nah kamu langsung down tuh karena komentar tersebut.
Untuk mengatasi hal kayak gini sebenarnya balik lagi ke dirimu sendiri. Kalo kamu terus-terusan merasa down saat mendapatkan komentar buruk dan nggak bisa buat segera bangkit, kamu bakal makin terjebak dengan perasaan diabaikan atau nggak dihargai. Makanya, cobalah buat menguatkan tekad dan abaikan saja komentar-komentar negatif itu.
# Tidak mengenal diri sendiri
Mudah dipengaruhi dan gampang punya negative thinking (pexels.com)
Terakhir, perasaan yang nggak dihargai atau diabaikan bisa muncul ketika kamu tidak mengenali dirimu sendiri. Kamu harus selalu bergantung dengan dukungan atau dorongan orang lain karena kamu nggak pernah percaya sama dirimu sendiri. Selain itu, kamu juga nggak bisa yakin sama kemampuan yang dimiliki dan sulit buat melihat seberapa hebatnya dirimu sebenarnya.
Tidak mengenal diri sendiri (pexels.com)