Dribbling bola basket merupakan teknik menggiring bola dalam olahraga bola basket yang cukup penting. Jika dalam olahraga sepak bola menggiring bola memakai tangan, sementara dribbling bola basket menggunakan tangan. Dribbling bola basket merupakan teknik dasar dalam olahraga bola basket. Tertarik berolahraga basket, tentu harus bisa melakukan dribble bola basket lebih dulu.
Dribbling bola dalam basket memiliki tujuan untuk membawa bawa bola saat melakukan penyerangan kepada tim lawan. Dribbling bola basket dimulai dari bagian pertahanan sendiri menuju pertahanan lawan. Dribbling bola basket harus dilakukan dengan benar untuk melewati lawan dan membawa bola untuk dimasukkan ke dalam ring basket.
Jangan sampai saat melakukan dribbling bola basket, lawan bisa melakukan steal atau mencuri bola dan mencetak point. Dribbling bola basket juga tidak dilakukan sembarangan karena saat pemain membawa bola atau dribbling lebih dari tiga langkah tanpa memantulkan ke lapangan bisa dinyatakan pelanggaran yang merugikan tim dan menguntungkan lawan. Lalu seperti apa teknik yang benar dalam melakukan dribbling bola basket?
Posisi Kepala
Saat melakukan dribbling bola basket usahakan posisi kepala tegak dan tetap terangkat. Gestur tubuh pun tegap. Sebab jika posisi kepala tegak, membuat mata bisa melihat situasi sekitar, apakah ada lawan yang menjaga atau melihat posisi rekan satu tim, sehingga bisa dioper bola. Jangan sekali-sekali saat melakukan dribble bola basket, pandangan mata fokus kepada bola.
Gerakan Tangan
Posisi tangan saat dribbling bola basket juga harus diperhatikan. Retangkanlah tangan dan jentikkanlah pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lapangan. Gunakan jari-jari di tangan kanan atau kiri untuk mengontrol bola, jangan menggunakan telapak tangan saat melakukan dribbling bola basket.
Pantulan Bola
Ketika sedang melakukan dribbling bola basket usahakan jangan memantulkan bola basket terlalu tinggi karena bisa menyulitkan saat membawa bola. Selain itu ketika bola dipantulkan terlalu tinggi, justru misa memudahkan lawan untuk mencuri bola dan melakukan serangan balik ke pertahanan.
Gunakan Bagian Tubuh Lain
Memang dalam proses dribbling bola basket, organ tubuh yang paling berperan adalah tangan. Namun kita sebenarnya bisa menggunakan bagian tubuh lain untuk melakukan teknik dribbling bola basket. Tentu untuk dribbling tetap menggunakan tangan, namun bagian tubuh lain bisa difungsikan untuk melindungi bola. Misalnya kaki, dada, dan punggung ketika melakukan dribbling mundur.
Dribbling Bola Basket, Lengkap dengan Teknik dan Jenis-jenisnya (DIECOACH)
Setelah tahu beberapa teknik dasar melakukan driblling bola basket, berikutnya harus mengetahui beberapa jenis dribbling bola basket. Jenis dribbling bola basket di antaranya Change of Pace Dribble, Low or Condrol Dribble, High or Speed Dribble, dan Crossover Dribble.
Change of Pace Dribble
Dribbling jenis ini adalah dribbling yang paling umum dalam permainan olahraga bola basket. Biasanya dribbling ini digunakan untuk membuat pemain lawan berpikir bahwa orang yang melakukan driblling akan memperlambat atau mempercepat tempo dribbling.
Low or Control Dribble
Teknik dribbling berikutnya adalah Low or Control Dribble. Jenis dribbling ini dilakukan sambil membungkukkan badan dengan rendah. Pantulan bola juga sangat pendek. Pemain yang melakukan dribbling ini biasanya menghindari pemain lawan untuk merebut bola. Dribbling ini cocok dilakukan saat dijaga oleh pemain yang posturnya lebih tinggi.
High or Speed Dribble
Jenis dribbling ini dilakukan ketika seorang pemain menggiring bola sambil berlari dengan cepat. Pemain akan mendorong bola di depannya juga dengan cepan. Posisi tangan yang digunakan untuk dribbling bola basket tidak berada di atas bola melainkan di belakang bola.
Crossover Dribble
Satu lagi jenis dribbling bola basket yakni Crossover Dribble. Adalah gerakan melakukan dribble bola basket yang memindahkan bola dari tangan yang satu ke tangan yang satunya lagi. Misanya dari tangan kanan kemudian bola dipindahkan ke tangan kiri. Teknik ini biasanya digunakan untuk mengganggu konsentrasi pemain lawan.
Dribbling Bola Basket, Lengkap dengan Teknik dan Jenis-jenisnya (Kompas.com)