Untuk meminimalisir penyebaran virus corona COVID-19, saat ini udah banyak sekolah, kampus, dan perkantoran yang ditutup. Bahkan, Presiden Jokowi pun menghimbau masyarakat untuk belajar, bekerja, dan beribadah dari rumah. Presenter kondang Najwa Shihab pun sedang menggalakan kampanye #dirumahaja dengan menjaga jarak dan menghindari keramaian.
Memang sampai saat ini di Indonesia sendiri belum ada keputusan untuk lockdown seperti yang dilakukan Italia dan negara lain. Tapi bila memungkinkan, nggak ada salahnya untuk menerapkan praktik karantina atas kesadaran diri sendiri.
Nah, sebelum berdiam diri di rumah, kamu bisa keluar dan menyiapkan stok makanan. Jadi, selama karantina, kamu benar-benar diam di rumah, masak makanan sendiri agar nggak ada kontak sama orang luar.
Ada beberapa bahan makanan yang bisa kamu persiapkan. Makanan ini cenderung aman buat stok dan tahan lama. Namun, beberapa di antaranya cenderung kurang sehat.
Jadi nggak ada salahnya nambahin buah-buahan, sayuran, vitamin, dan suplemen makanan juga ya. Seenggaknya, dalam beberapa hari ke depan, sayur dan buah segar masih bisa kamu konsumsi.
Nah, berikut ini adalah bahan makanan yang bisa kamu beli untuk karantina di rumah~
Beras sih udah pasti harus ada ya. Kamu yang anak kosan juga mesti nih beli stok beras buat makan sehari-hari. Setidaknya kalau udah ada nasi, aman lah ya?
Stok bahan makanan (cookidoo.com.au)
Kentang juga bisa kamu beli buat stok makanan. Nantinya bisa direbus, dipanggang, bikin perkedel, atau biar lebih awet bisa masak kering kentang mustofa.
Stok bahan makanan (nypost.com)
Telur sih jangan sampai dilupakan ya. Kamu bisa makan telur rebus, telur dadar, atau jadi campuran dalam masakan lain, kayak nasi goreng.
Stok bahan makanan (brendansview.com)
Sayuran beku kayak jagung, kacang polong, wortel, edamame, atau mix semuanya bisa kamu jadiin stok makanan juga nih. Nantinya bisa direbus atau dicampur ke masakan.
Stok bahan makanan (alibaba.com)
Mie instan sih kayaknya selalu ada ya dalam stok makanan anak kosan maupun rumahan? Ya meskipun nggak sehat, mie instan bisa jadi andalan selama karantina. Just in case bahan makanan lain udah abis, setidaknya kamu masih bisa makan mie.
Stok bahan makanan (weheartit.com)
Olahan daging termasuk sosis, kornet, bakso, nugget, ham, abon, atau dendeng bisa kamu stok di rumah selama masa karantina. Selain enak, masaknya juga gampang dan nggak butuh banyak bumbu.
Stok bahan makanan (pinterest.com)
Kalau bumbu-bumbu masak udah habis, kamu bisa keluarin stok sambal kemasan. Rasa dari sambal ini bisa bikin masakan tambah nikmat. Apalagi sambalnya udah ada isiya kayak baby cumi, teri, ikan asin jambal, atau petai. Yum!
Stok bahan makanan (bukalapak.com)