Kebiasaan-kebiasaan buruk ini sering banget dilakukan banyak orang. Tapi tanpa sadar, kebiasaan itu bisa berbahaya buat tubuh kita.
Kenapa? Ya, soalnya ini menyangkut masalah kesehatan. Dan kalo kebiasaan ini diteruskan, kesehatan kita bisa terganggu gengs.
Ini dia kebiasaan-kebiasaan buruk yang berbahaya buat tubuh kita. Kurang-kurangin deh~
Kebiasaan menahan bersin
Kebiasaan buruk yang berbahaya buat tubuh kita adalah menahan bersin. Bersin ya bersin aja gengs, jangan ditahan. Soalnya, bersin adalah respons alamii tubuh yang tujuannya untuk mengeluarkan bakteri, virus, dan partikel debu.
Menahan bersin ternyata bisa menyebabkan kerusakan tenggorokan. Gendang telinga kita juga bisa pecah atau bahkan pembuluh darah kita di otak juga bisa hacep. Eh, pecah.
Hayo, siapa nih yang suka menahan bersin? (irishtimes.com)
Kebiasaan tidur tengkurap
Kebiasaan buruk selanjutnya adalah tidur tengkurap yang ternyata berbahaya banget buat kesehatan. Tidur dalam pose begini emang bisa mencegah 'sleep apnea' dan ngorok. Tapi, efeknya bisa berbahaya buat tubuh kita.
Dampaknya seperti nyeri tulang belakang, leher kaku, atau mengganggu kelancaran peredaran darah. Janin ibu hamil juga bisa tergencet lho gengs.
Ini terjadi karena tekanan pada bagian tengah tuuh jadi gak seimbang. Makanya, kita bisa nyeri tulang belakang. Jadi, kurang-kurangin gengs.
Kebiasaan begini juga berbahaya buat tubuh (thesleepjudge.com)
Kebiasaan keramas dengan air panas
Keramas dengan air panas bisa berbahaya buat tubuh kita. Karena air panas bisa merusak pembuluh darah di otak.
Keramas dengan air panas juga bisa membuat kelenjar minyak di kepala kita bekerja lebih keras. Akhirnya, rambut kita bisa gampang kotor dalam waktu yang lebih cepat. Rambut kita juga jadi lebih gampang rontok, patah, dan kering.
Jangan sering-sering keramasan pake air panas gengs~ (inhabitat.com)
Kebiasaan menyentuh wajah
Banyak yang bilang kebiasaan menyentuh wajah tuh gak masalah. Tapi kalo terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan ... itu yang berbahaya buat tubuh.
Soalnya, tangan kita kotor dan bisa menyulut infeksi. Dampak lainnya adalah jadi gampang jerawatan dan gangguan lainnya pada kulit wajah.
Jangan dibiasain nih, gak baik buat kesehatan (forbes.com)
Kebiasaan menjilat luka
Saat kita terluka, banyak orang yang punya kebiasaan menjilat luka. Soalnya, menjilat luka dianggap bisa mencegah luka infeksi.
Tapi kenyataanya malah sebaliknya. Soalnya, mulut kita terdapat lebih 600 spesies mikro organisme. Makanya, kalo kita sering menjilat luka, partikel-partikel kecil itu akan masuk ke tubuh dan menyebar lewat peredaran darah.
Kalo luka jangan dijilat ya gengs (cerebralselling.com)
Kebiasaan berbisik
Sebuah studi mengatakan bahwa pita suara orang bisa jadi lebih tegang ketika berbisik. Hal ini meningkatkan risiko cedera kecil pada kotak suara kita. Hmm ....
Jangan dibiasain nih berbisik, gak sehat! (istockphoto.com)
Kebiasaan mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet emang dianggap sebagai kebiasaan baik yang bisa membantu ingatan dan konsentrasi. Membantu banget saat kita bekerja.
Tapi ternyata mengunyah permen karet tuh bisa mengganggu kemampuan kita untuk fokus pada satu masalah. Kebiasaan ini juga bisa berbahaya buat tubuh karena bisa mengganggu sendi rahang.
Studi di Jerman mengungkapkan bahwa kebiasaan mengunyah permen karet juga bisa berisiko mengalami diare dan dehidrasi. Soalnya, permen karet mengandung pemanis dan kandungan lainnya yang bisa merusak gigi.
Permen karet yang bebas gula juga sama gengs. Tetap aja di dalamnya terdapat banyak kandungan bahan kimia yang bikin gigi kita cepet keropos.
Pokoknya, itu dia kebiasaan-kebiasaan buruk yang berbahaya buat tubuh kita. Kurang-kurangin deh~
Mengunyah permen karet juga nih, jangan sering-sering~ (discovermagazine.com)