Drama Korea, siapa sih yang gak tahu? Kita udah biasa banget ngeliat adu akting beberapa bintang Korea yang bagus-bagus banget.
Di sini, ada yang perlu kamu cermati. Ada beberapa kebiasaan dari drama-drama dan tingkah laku orang Korea yang terbukti menyehatkan lho. Apa aja sih? Yuk kita simak bareng.
1. Makan kimchi
Kamu pasti gak asing dong dengan yang namanya kimchi. Kimchi merupakan makanan fermentasi khas Korea yang terbuat dari lobak, kubis, atau timun. Menurut penelitian, makanan ini juga termasuk makanan yang sehat loh.
Kimchi di Korea biasanya di jadikan makanan tambahan karena rasanya yang asam, seperti halnya acar. Kimchi di Indonesia juga sudah mulai banyak kok. Coba aja ke supermarket atau ke restoran Korea, biar berasa di Korea gitu. Mana sehat lagi.
2. Jalan Kaki
Coba deh perhatikan beberapa adegan di drama Korea. Sering banget kan kita jumpai orang Korea berjalan kaki. Padahal jarak yang ditempuh lumayan juga lho, apa gak pegel ya? Karena orang Korea sudah terbiasa dalam berjalan kaki, mereka punya stamina yang baik.
Di sana, sarana untuk berjalan kaki emang sangat mendukung. Lalu lintasnya pun gak semrawut. Pengen sehat? Yok, biasakan jalan kaki. Jangan cuman tiduran terus sambil nonton drakor. Sapa tau ketemu oppa di jalan, wkwkwk.
Yakin kamu gak pengen coba kimchi? (inikpop.com)
3. Olahraga
Yakin kalo oppa itu udah terlahir ganteng gitu aja? Faktanya, mereka juga mempunyai menu ekstra buat olahraga. Kan ga mungkin juga badannya bisa bidang kayak gitu tanpa latihan rutin. Kamu bisa ikutin nih, biar bugar, langsing, dan hepi.
4. Mengkonsumsi Gingseng
Kalo pengen awet muda dan punya kulit mulus, ya konsumsi ginseng. Karena ini bukan rahasia lagi... ramuan ginseng udah turun temurun dipercaya berkhasiat buat kecantikan.
Gak cuma itu, ginseng juga manjur menjaga dan menghangatkan tubuh. Ada baiknya sesekali kamu juga bisa tuh cobain minum ramuan ginseng, biar kulit kamu secerah artis Korea.
Rajin olahraga bikin langsing kaya artis ini. ( sportantz.com )
5. Mengkonsumsi Air Putih
Sering banget kita liat adegan artis minum air putih. Ya karena air putih emang baik buat menjaga kadar air dalam tubuh. Selain itu, air juga mampu mencegah dehidrasi ringan yang akan mempengaruhi konsentrasi dan semangat kamu. Jadi, ada baiknya mulai biasain deh minum air putih biar sehat.
6. Sauna
Rumah sauna sudah pasti gak asing di telinga kamu yang cinta banget sama drama Korea. Ga Cuma bersenang-senang aja lho, ternyata efek dari sauna itu mampu mengencangkan kulit keriput. Pengen kulit kamu sehat, seger, dan awet muda? Ya, mulai deh coba sesekali kamu sauna.
Kalo kita ngeliat kebiasaan-kebiasaan mereka, kita jadi gak cuma nonton oppa dan dramanya doang, sist. Yuk lah, mulai kita tiru kebiasaan mereka, biar hidup kita jadi sehat. Dan penampilan kita makin terjaga kayak orang Korea.
Minum air putih bikin semangat kaya dia. (twimg.com)