Semua orang biasanya mencari kebahagiaan. Nah, pernah ga mengira kalo ternyata kunci kebahagiaan itu salah satunya didapat dari indera penciuman? Saat kamu mencium 7 aroma ini, kamu akan merasakan kebahagiaan. Ternyata semudah itu buat bahagia ya.
1. Pinus
Penelitian menemukan, ternyata aroma pinus bisa mengurangi stres. Penelitian yang dilakukan di Kyoto University, pernah meneliti kebiasaan orang Jepang. Kebiasaan itu yang disebut dengan 'shinrin-yoku'. Orang Jepang memilih jalan-jalan di tengah hutan pinus untuk mendapatkan ketenangan. Peneliti menyimpulkan bahwa shinrin-yoku bisa mengurangi kadar depresi dan kecemasan.
Pohon pinus (canadianpinepollen.com)
2. Jeruk
Penelitian menemukan bahwa aroma Vitamin C dalam buah jeruk dapat menambah energi dan ketajaman. Penelitian juga menemukan bahwa bau lemon bisa mengurangi stres dan menghasilkan efek positif. Mungkin kamu bisa memakai sabun dan pewangi ruangan beraroma jeruk.
Jeruk (corefruit.com)
3. Krim sunscreen
Aroma krim sunscreen bisa mengingatkan tamasya ke pantai dan alam. Ternyata aroma lotion punye efek positif juga ya. Hmm... bisa bikin rileks dan bahagia nih.
Krim sunscreen (ipwatchdog.com)
4. Rumput hijau
Aroma rumput hijau menyebabkan rileks dan hati senang. Ini berdasarkan temuan dari peneliti dari Australia. Penelitian itu menyimpulkan bahwa aroma rumput hijau bisa mengurangi penurunan kesehatan mental.
Rumput hijau (wicked-good.com)
5. Bunga
Coba deh cium aroma lavender dan melati. Aroma lavender bisa menenangkan, mengatasi insomnia dan depresi. Sedangkan aroma melati telah terbukti bisa memperbaiki suasana hati.
Lavender dan melati (glade.com)
6. Mint
Aroma dari daun yang berukuran kecil-kecil ini bisa memperbaiki suasana hati dan merangsang ingatan serta ketangkasan tubuh. Penelitian telah membuktikan, bahwa para atlet yang mencium bau mint berefek baik. Efeknya dapat meningkatkan ketangkasan tubuh dan pernafasan. Mereka bisa jago tuh di lapangan.
Daun mint(brooklynfarmgirl.com)
7. Bedak bayi
Kalo kamu mencium bedak bayi, mungkin kamu merasa seperti sedang bernostalgia. Ilmuwan bilang kalo aroma bedak bayi mengingatkan kita terhadap rasa aman dan terlindungi. Ingatan tersebut bisa bikin bahagia nggak peduli berapa pun usianya.
Selain 7 aroma di atas, aroma rosemary bisa bermanfaat menguatkan ingatan. Para peneliti menemukan bahwa aroma rempah ini bermanfaat menguatkan ingatan yang rumit dan mengurangi pikun.
Kamu tinggal milih aja aroma mana yang bisa bikin bahagia. Sederhana kan cara untuk mendapatkan kebahagiaan itu?
Bedak bayi (live105.ca)