Kentut emang ga tau diri. Kadang kentut itu keluar dimomen-momen yang gak pas. Misalnya, kamu pas lagi nonton film di bioskop sama pacar. Atau, pas kamu lagi presentasi di depan kelas. Ah, dimanapun dan kapanpun deh kentut. Masalahnya adalah kentut kamu tuh bau banget... Nah, supaya kentut kamu gak bau-bau amat, coba kamu lakukan tips-tips kece berikut ini.
1. Biasakan BAB di Pagi Hari
Biasanya sih orang kalo baru melek ga mau langsung bangun dari tempat tidur. Goler-goler dulu lah di kasur, cium-cium iler, ngecek-ngecek HP, dan seterusnya. Dari pada kamu kebanyakan tingkah, mending gunain waktumu buat beol. Kenapa ini penting, soalnya beol itu bisa mempengaruhi tingkat bau kentut kamu. Semakin banyak makanan campur aduk dan semakin kamu tahan kotoran itu di perut, bakal semakin bau deh kentut kamu. Sempetin beol sepagi mungkin deh sebelum baunya makin menggila.
Biasakan buang air besar pagi hari (womantalk.com)
2. Hindari Minuman Bersoda
Ada yang bilang minuman bersoda itu membantu kita sendawa kalo lagi kembung. Nyatanya, minuman bersoda itu memicu gas di perut, doi membuat gas-gas itu terjebak dalam tubuh dan siap untuk dikeluarkan. Nah iya kalo keluarnya lewat sendawa doang, kalo lewat kentut gimana? Yang ada kamu sendawa sambil kentut. Minuman bersoda tuh bakal bikin kentut kamu keluar bertubi-tubi. Nah lho. Gawat dah.
Kurangi minuman soda (freepik.com)
3. Ayo olahraga!
Kamu tipe orang yang mager? Nah, sebaiknya abis ini kamu gerak-gerak alias olahraga. Ketika seseorang olahraga, gas-gas dalam tubuh juga ikut keluar. Artinya, banyak gerak mengurangi potensi untuk kentut. Kalo kamu diem-diem bae, bakal banyak gas yang terjebak dalam tubuh. Buruan dikeluarin dengan gerak. Jangan dipelihara ntar tiba-tiba membludak.
Rajin-rajinlah berolahraga (freepik.com)
4. Kurangi Produk-produk Susu
Selain rasanya enak, susu itu punya banyak banget manfaat buat tubuh kamu. Apalagi buat kamu yang masih pada sekolah gini nih, susu baik untuk perkembangan kecerdasan. Tapi, terlalu banyak mengonsumsi susu bisa bikin kentut kamu makin bau. Eh ini termasuk semua bentuk turunan produk susu yang mengandung laktosa ya, misalnya es krim, keju, dan seterusnya. Bukan ga boleh ya, tapi kurangin-kurangin dah.
Produk olahan susu (thedairytimes.com)
5. Stress ya?
Yang namanya hidup emang pasti ada masalah. Ya itu, kentut bau juga masalah. Nah, tapi kamu ga perlu stress dengan kenyataan kentut bau. Soalnya ya, stress itu bisa meningkatkan asam lambung. Akibatnya, asam lambung itu bisa keluar dalam bentuk kentut. Makanya ga usah stress, yang ada kentut lagi kentut lagi deh. Kentut tiada akhir...
Kalo semua cara ga berhasil juga, sebaiknya kamu banyak-banyak berdoa. Mungkin kamu kena azab kentut. Astagfirullah...
-
Ternyata stress juga salah satu pemicu kentut bau (freepik.com)