Saat ini fenomena seseorang terkena mata minus sudah sangat menghantui, pasalnya karena gadget makin berkembang sehingga sedari kecil kita ada kemungkinan terkena minusan.
Nah, biar hal itu tak terjadi, ada cara mengurangi mata minus yang baik yang bisa kalian ikuti gengs. Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi wortel secara rutin
Salah satu cara yang baik untuk mengurangi bahkan mengobati mata minus adalah dengan wortel. Caranya cukup mudah kok.
Saking mudahnya ditemukan dan prosesnya, wortel bisa dijadikan jus atau dimakan langsung dalam keadaan mentah, soalnya vitamin A-nya itu baik banget buat mata kita gengs.
Mengonsumsi jus buah bit
Buah bit digadang-gadang sebagai obat yang manjur buat menyembuhkan minus lho gengs.
Caranya adalah dengan meminum secara rutin selama satu minggu. Kalau perlu, campurin dengan jus belimbing atau wortel biar lebih manjur.
Senam mata
Cara yang selanjutnya untuk masalah mata minus adalah dengan senam mata gengs. Kedengarannya emang gak meyakinkan, tapi manjur lho.
Caranya, dengan menggoyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Latihan ini juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi biji mata.
Makan wortel (mirror.co.uk)
Belajar fokus menggunakan telunjuk
Sebenarnya untuk mengurangi minus kita kita juga bisa terapi fokus lho gengs. Caranya gampang, cuma pakai telunjuk kita doang.
Caranya, fokuskanlah matamu setiap hari dengan menggunakan jari telunjukmu, fokus dan lakukan secara rutin 10 menit tiap hari.
Fokus (pixabay.com)
Menjemur mata pagi hari
Tentunya kedengarannya meragukan kalau dengan menjemur mata tiap hari bikin minus berkurang.
Namun pasalnya, menjemur mata pagi hari merupakan salah satu cara mengurangi mata minus secara alami.
Caranya, tutup kedua mata dan arahkan mata ke matahari sampai bola mata terasa hangat. Sebaiknya lakukan hal ini di pagi hari, supaya asupan vitamin D juga dapat tercukupi. gengs
Jadi itulah cara mengurangi mata minus gengs. Nah, gak usah khawatir lagi ya sekarang, mata minus kalian bisa disembuhkan, cobain deh cara-cara di atas.
Menjemur mata (merdeka.com)