Apa itu trauma dan apa yang kamu pikirkan ketika mendengar kata ini? Sebagian besar orang sih menghubungkannya dengan kecelakaan mobil, bencana alam, atau mengalami sakit mental akibat sebuah peristiwa.
Menurut psikolog, trauma didefiniskan sebagai respon emosi dari pengalaman yang mengerikan seperti pemerkosaaan atau bencana alam. Dan ada dua bentuk trauma yang bisa dirasakan, entah itu emosi atau psikologi trauma.
Meskipun penjelasan di atas terlihat mengerikan, ada satu jenis trauma yang hampir diderita oleh 70% manusia, yakni trauma akibat dikhianati pacar.
Hampir semua orang pasti pernah mengalaminya, entah denga cara yang sama atau berbeda. Yang pasti, sebagian besar dari kalian pasti mengingat dengan detail bagaimana rasa sakit itu bisa muncul. Momen apa yang menyebabkannya dan bagaimana kondisi serta responmu pada saat itu.
Jangan simpan lama. Bisa membahayakan hubungan dan kondisimu ke depan. Dan kalo kamu benar-benar berkeinginan untuk menyembuhkannya, nih lho tanda kalo kamu mengalami trauma akibat dikhianati pacar.
Dikhianati pacar (sexandrelationshiphealing.com)
Mimpir buruk
Hampir 60% orang yang merasakan trauma akibat dikhianati pasti mengalami mimpi buruk. Hal ini pun pada akhirnya mempengaruhi kualitas tidurmu dan menjadi penyebab dari depresi atau berkurangnya konsentrasi.
Menghindari keluarga dan teman
Dari mereka yang mengalami trauma akibat dikhianati, hampir 60% juga mengakui kalo mereka menghindari teman. 70 % dari partisipan bahkan mengakui kalo menjauh dari keluarga.
Dikhianati pacar (salifeline.org)
Biasanya, orang yang mengalami hal ini bakalan merasa malu untuk menceritakan apa yang dia alami dan bagaimana perasaan mereka. Untuk itu, mereka pun mencoba untuk menjauh, yang mana malah semakin memperburuk trauma itu sendiri.
Jadi sangat waspada
Tanda lain kalo kamu sedang mengalami trauma adalah kamu jadi lebih waspada, di mana pun kamu berada. 60-70% partisipan mengakui hal ini.
Dikhianati pacar (lindaklaffey.com)
Yang dimaksud dengan waspada adalah kamu selalu berusaha untuk memahami kondisi lingkungan. Efek negatifnya, kamu jadi gampang untuk menuduh orang lain bakal menyakitimu, sebagaimana yang dilakukan oleh dia yang mengkhianatimu.
Kalo udah tahu tanda-tandanya, coba deh cek di dirimu sendiri. Apakah dirimu juga merasakannya? Kalo iya, segera sembuhkan deh trauma akibat dikhianati pacar. Gak baik lho disimpan lama.
Dikhianati pacar (aconsciousrethink.com)