Matcha saat ini menjadi salah satu minuman yang banyak digemari, khususnya wanita. Tetapi, seorang farmasis mengungkapkan bahwa kebanyakan mengkonsumsi matcha juga bisa menimbulkan efek samping.
Melalui akun TikTok @syahfarmasi, pria ini membeberkan salah satu efek jika terlalu banyak mengkonsumsi matcha yaitu bisa mengganggu siklus haid.
Kafein dalam mactha diakui bisa meningkatkan energi. Selain itu, di dalamnya terdapatkan L-theanine dan antioksidan yang tinggi sehingga sangat baik untuk kulit. Namun menurutnya, jika mengkonsumsi terlalu banyak, bisa mengganggu keseimbangan hormon sehingga menstruasi jadi tidak teratur.
Efek samping ini terjadi karena tingginya kandungan kafein yang ada pada matcha. Menurutnya, segelas cangkir matcha bisa mengandung 70 mg kafein.
"Asupan berlebihan dapat mengganggu hormon wanita, memengaruhi ovulasi, dan menyebabkan menstruasi tidak stabil," ujarnya.
Ini juga bisa berdampak pada kondisi PMS yang semakin buruk seperti kram, sakit kepala dan perubahan suasana hati. Menurutnya, mengkonsumsi matcha dalam batas wajar bukanlah masalah. Namun ia menyarankan jika wanita punya masalah pada siklus haid, maka sebaiknya hindari konsumsi matcha dalam waktu tertentu.
Unggahan yang ditonton oleh 95 ribu orang ini memicu perhatian banyak orang. Sebagian orang merasa was-was, tapi sebagian lain menjadi sadar dengan efek tersebut.