Siapa sih orang yang mau jadi korban perselingkuhan? Gak ada pasti, kan. Tetapi nyatanya, ketika kita menjadi korban perselingkuhan, hal ini bisa bikin kita hancur dan terasa dunia seperti runtuh.
Kalo kamu sedang mengalami hal ini, seorang psikolog, Nicole Mccance, memberikan 5 tips biar kamu bisa healing kayak Kinan di serial Layangan Putus.
1. Memaafkan mantan
Saat kamu tahu pasanganmu berselingkuh, kamu pasti bakal membencinya mati-matian. Tetapi ingatlah kalo kebencian bisa menyakitimu sendiri. Cobalah berdamai dengan keadaan dan maafkanlah atas perilakunya itu.
Kamu gak mesti berjuang untuk mengembalikan hubungan kalian yang sudah rusak. Cukup dengan memaafkan dan berusahalah untuk melanjutkan hidupmu dengan semangat.
2. Konsul ke psikolog
Beberapa tips untuk self healing setelah diselingkuhi pasangan (pexels.com)
Seandainya kamu udah gak kuat menahan rasa sedihmu, jangan biarkan perasaan itu menguasaimu dan membuatmu trauma. Carilah bantuan psikolog agar kamu bisa memulihkan luka-luka yang masih tersisa. Kamu juga bisa curhat ke orang terdekat agar segala beban pikiran bisa berkurang.
3. Stop temui mantan
Kalo kamu udah pernah memergoki pasanganmu dengan selingkuhannya, segeralah minta berpisah darinya. Dan jika statusnya sudah menjadi mantan, itu artinya kamu harus berhenti menemuinya lagi.
4. Akuilah kalau kamu sedang jatuh-jatuhnya
Beberapa tips untuk self healing setelah diselingkuhi pasangan (pexels.com)
Saat sedang merasa jatuh, jangan coba buat menyangkal perasaan itu dan bersikap seolah-olah kamu kuat. Justru kalo kamu memaksakan diri untuk kuat, perasaanmu malah akan bertambah lemah.
Akui saja kalo kamu sedang lelah dan sedih. Sebab dengan mengakui, kamu bakal lebih cepat menerima dan berdamai dengan kondisimu.
5. Belajar bersyukur
Masalah yang datang dalam hidup kita itu adalah bentuk ujian dari sang Pencipta untuk membuat kita lebih bersyukur. Ya, perselingkuhan memang selalu menyakitkan. Tapi hikmahnya, kamu bisa tahu sifat asli pasanganmu lebih cepat dibandingkan mengetahuinya di masa depan nanti.
Beberapa tips untuk self healing setelah diselingkuhi pasangan (pexels.com)