Usia kepala tiga terkadang membuat sebagian perempuan merasa khawatir akan munculnya tanda-tanda penuaan. Namun kalau kamu menerapkan tips awet muda di usia kepala tiga sejak dini, dijamin wajah kamu akan tetap kencang dan awet muda.
Perlu diketahui, kerutan hingga berkurangnya elastisitas kulit bisa terjadi karena kurangnya perawatan. Maka dari itu, wajah dan tubuh perlu kamu rawat dengan baik agar tetap sehat dan menawan. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga wajahmu tetap sehat dan awet muda di usia kepala tiga.
1. Minum Air Putih
Tips pertama agar kamu tetap awet muda di usia kepala tiga adalah dengan memperbanyak minum air putih. Terbukti air putih memiliki banyak manfaat, seperti membuang racun dari dalam tubuh, mengurangi jerawat, mengurangi produksi minyak, dan mencegah tanda-tanda penuaan.
2. Menjaga Pola Makan
Tips Awet Muda (via iStock)
Selain banyak minum air putih, kamu juga harus menjaga pola makan agar tetap awet muda. Kurangi mengonsumsi biji-bijian dan semua makanan olahan. Sebaiknya perbanyak konsumsi buah-buahan segar, sayuran, putih telur, dan ikan salmon. Fun fact! Salmon ternyata memiliki banyak fungsi penting, yakni mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dan mempertahankan kelembaban kulit.
3. Merawat Area Mata dan Leher
Tips Awet Muda (via iStock)
Mata termasuk salah satu area wajah yang mudah muncul tanda-tanda penuaan, seperti kerutan halus dan cekungan pada bawah mata. Untuk menghindari hal itu, sebaiknya gunakan serum mata yang mengandung vitamin C agar area mata senantiasa cerah, terhidrasi, dan kerutan pun menghilang.
Selain area mata, leher juga perlu mendapat perhatian serius karena struktur kulitnya juga sama-sama lembut layaknya wajah. Selama ini, banyak orang yang mengabaikan perawatan leher sehingga membuatnya keriput lebih cepat.
4. Jaga Kebersihan Diri
Tips Awet Muda (via iStock)
Tips terakhir agar kamu awet muda di usia kepala tiga adalah dengan selalu menjaga kebersihan diri. Misalnya rajin membersihkan wajah agar pori-pori tidak tersumbat dan mandi dengan air hangat agar minyak alami pada tubuh tidak hilang, sehingga kelembapan kulit tetap terjaga.
Dengan kamu menerapkan beberapa tips awet muda di usia kepala tiga yang sudah dijelaskan, kamu bisa lebi menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan wajahmu secara maksimal. Selain menerapkan hal-hal di atas, penggunaan skincare dasar juga penting. Selalu gunakan moisturizer untuk menutrisi dan menjaga kelembapan kulit dan jangan lupa pakai sunscreen saat pagi hingga sore hari. Selamat mencoba!
Tips Awet Muda (via iStock)