Minum air dingin memang memengaruhi tubuhmu dengan cara yang mungkin tidak kamu duga atau inginkan. Sebuah penelitian yang lebih tua dari tahun 1978, yang melibatkan 15 orang, menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.
Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernapas lebih mudah. Jika kamu mencoba mengobati pilek atau flu, minum air dingin mungkin akan memperburuk hidung tersumbat.
Ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat diperparah oleh minum air dingin. Penelitian dari tahun 2001 mengaitkan minum air dingin dengan memicu migrain pada orang yang sudah mengalami migrain.
Minum air dingin di cuaca panas (brainacademy.id)
Rasa sakit yang berhubungan dengan akalasia, suatu kondisi yang membatasi kemampuan tubuh untuk melewatkan makanan melalui kerongkongan, juga bisa menjadi lebih buruk ketika kamu minum air dingin saat makan, menurut sebuah penelitian tahun 2012.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, meminum air dingin dengan makanan panas diyakini dapat menimbulkan ketidakseimbangan. Biasanya, makanan dalam budaya Tiongkok disajikan dengan air hangat atau teh panas. Keyakinan ini tercermin dalam beberapa budaya lain di seluruh dunia.
Beda air hangat dan air dingin (pinterest.com)
Beberapa orang mempunyai keyakinan serupa bahwa minum air dingin di hari yang panas tidak akan membantu mendinginkan tubuh. Tidak ada penelitian yang cukup untuk menyimpulkan bahwa keyakinan tersebut benar atau salah.
Minum air es saat hamil (halodoc.com)