Memulihkan skin barrier yang rusak adalah langkah penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Sebagaiman informasi, skin barrier adalah lapisan pelindung yang melindungi kulitmu dari agresi lingkungan seperti polusi, sinar UV, dan bakteri.
Ketika skin barrier rusak, kulitmu dapat menjadi kering, sensitif, atau bahkan mengalami masalah seperti jerawat dan iritasi. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk memperbaiki kesehatan kulitmu. Yuk simak ulasan berikut!
1. Gunakan Produk Perawatan yang Ramah di Kulit
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk memulihkan skin barrier yang rusak adalah dengan memilih produk perawatan kulit yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras. Hindari pembersih kulit yang mengandung alkohol atau sabun yang membuat kulit kering.
Pilihlah produk yang memiliki pH seimbang untuk menjaga kulit tetap lembut. Selain itu, produk dengan pewangi buatan atau fragrance dapat mengiritasi kulit yang sudah rusak. Cobalah untuk menggunakan produk yang bebas dari pewangi tambahan atau beraroma alami.
2. Pakai Pelembap Secara Rutin
Cara Memulihkan Skin Barrier (via Pikiran Rakyat)
Penggunaan pelembap yang cocok untuk jenis kulitmu sangat penting. Gunakan pelembap dengan bahan-bahan alami seperti aloe vera, shea butter, atau minyak almond untuk membantu melembapkan dan mengembalikan kelembaban alami kulitmu.
3. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih
Cara Memulihkan Skin Barrier (via Liputan6)
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memperparah rusaknya skin barrier. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF saat beraktivitas di luar ruangan. Topi dan pakaian pelindung juga dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV.
4. Lakukan Eksfoliasi Secukupnya
Cara Memulihkan Skin Barrier (via Pagaralam Pos)
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati yang menyebabkan kulit kusam. Karena itu, eksfoliasi penting untuk dilakukan secara berkala. Namun, eksfoliasi berlebihan ternyata dapat merusak skin barrier. Karena itu lakukan eksfoliasi secukupnya menggunakan AHA (alpha hydroxy acids), bahan yang tergolong lembut dan aman bagi kulit.
Perlu diperhatikan lagi, saat mengeringkan wajahmu dengan handuk atau menjalani rutinitas perawatan kulit, hindari menggosok kulit dengan kasar. Gunakan gerakan lembut untuk menghindari iritasi dan rusaknya skin barrier.
5. Perhatikan Pola Makan dan Minum
Cara Memulihkan Skin Barrier (via C&F Store)
Nutrisi yang baik adalah kunci untuk kulit yang sehat. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan berprotein tinggi. Ini akan membantu melindungi kulitmu dari kerusakan radikal bebas. Tubuh yang cukup terhidrasi adalah kunci untuk kulit yang sehat. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.
Dengan perawatan yang tepat dan penggunaan bahan alami, kamu dapat memulihkan skin barrier yang rusak dan merestorasi kulitmu ke kondisi yang sehat. Ingatlah bahwa setiap kulit berbeda, jadi mungkin diperlukan beberapa waktu untuk menemukan rutinitas perawatan yang paling cocok untuk kulitmu.
Cara Memulihkan Skin Barrier (via Hermina Hospitals)