Semua pasti tahu kalau girl band Korea yang sudah debut tentu memiliki badan yang langsing dan wajah yang tirus sempurna. Mereka memang diwajibkan menjaga penampilan. Kamu mau meniru cara menurunkan berat badan ala Idol KPop?
Namun sebelum menjalaninya, kamu harus tahu kalau pola diet yang mereka lakukan tentu engga mudah, bahkan ada metode diet yang dinilai terlalu ekstrem untuk dilakukan. Kalau kamu tertarik, berikut ini beberapa cara menurunkan berat badan ala Idol Kpop.
1. Diet ala Suzy
Mantan member Miss A ini melakukan diet dengan cara puasa berselang, yaitu dia memberi periode waktu tertentu untuk makan, dan periode lain untuk berpuasa. Bae Suzy juga menghindari makan setelah jam 6 sore.
Tidak hanya itu, Suzy juga mengatur menu makanannya lho. Untuk sarapan, dia mengonsumsi satu dada ayam, satu ubi, dan segelas susu rendah lemak. Untuk makan siang, dia mengonsumsi semangkuk nasi merah dan salad serta untuk menu makan malamnya hanya dua buah ubi.
2. Diet ala IU
Cara Menurunkan Berat Badan ala Idol Kpop (via Facebook)
IU merupakan artis Korea yang melakukan dalam waktu seminggu saja. Sama seperti Bae Suzy, IU juga mengatur menu makanannya setiap hari. Untuk sarapan, IU mengonsumsi satu buah apel.
Untuk makan siang dia mengonsums satu buah ubi, dan makan malam dia hanya minum secangkir protein shake. Diet cara ini diklaim dapat menurunkan berat badan 8-10 kg dalam waktu seminggu.
3. Dasom Member Sistar
Cara Menurunkan Berat Badan ala Idol Kpop (via Roomme)
Dasom menerapkan metode one food diet untuk menurunkan berat badannya. Dia berhasil menghempaskan lebih dari dari 9 kg dalam waktu tiga minggu saja. Dalam seminggu, Dasom hanya mengonsumsi mentimun yang hanya mengandung 16 kalori dalam 100 gram, tanpa jenis makanan lain.
Wah, lumayan berat ya cara menurunkan berat badan ala Idol Kpop tadi. Kalau kamu kuat nggak menjalani metode diet tadi? Sebelum mencoba, jangan lupa memilah yang sesuai kondisi badanmu ya!
Cara Menurunkan Berat Badan ala Idol Kpop (via Travistory)