Merawat kulit sensitif bisa dibilang susah-susah gampang. Kulit sensitif sendiri bisa menjadi masalah yang mempengaruhi banyak orang. Dengan perawatan yang tidak tepat, kulit sensitif dapat menjadi kemerahan, iritasi, gatal-gatal, dan kering. Jika kamu memiliki jenis kulit sensitif, penting untuk menjaga kebersihannya dengan hati-hati dan memilih produk perawatan yang tepat.
Meski demikian, perawatan kulit sensitif memang tak bisa dikatakan mudah. Banyak orang yang bahkan tidak memahami bagaimana melakukannya dengan benar. Agar tidak salah kaprah, berikut ini adalah beberapa tips dan trik untuk merawat kulit sensitif:
1. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Cara merawat kulit sensitif yang pertama adalah dengan memilih produk perawatan yang tepat. Pilihlah pembersih yang lembut dan bebas pewangi, serta tidak mengandung bahan kimia yang keras.
Hindari juga produk dengan alkohol, karena dapat menyebabkan iritasi. Pilihlah pembersih yang mengandung bahan-bahan alami seperti chamomile atau aloe vera, yang memiliki sifat menenangkan dan mengurangi kemerahan.
Kemudian pilih pelembap yang bebas pewangi dan hypoallergenic. Pelembap dengan bahan-bahan seperti ceramide atau hyaluronic acid sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kemerahan.
2. Bersihkan Kulit dengan Lembut
Tips Merawat Kulit Sensitif (via Realfood)
Ketika membersihkan kulit sensitif, hindari menggosoknya dengan terlalu keras. Gunakan gerakan lembut dan usap secara perlahan untuk menghindari iritasi lebih lanjut. Setelah membersihkan wajah, gunakan pelembap yang cocok untuk kulit sensitif.
3. Gunakan Tabir Surya
Tips Merawat Kulit Sensitif (via Hypeabis)
Selain itu, penting untuk melindungi kulit sensitif dari sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi setiap kali akan keluar rumah, terlebih pada cuaca cerah. Paparan sinar UV dapat memperburuk gejala kulit sensitif. Juga, hindari paparan langsung dengan sinar matahari pada jam-jam terpanas, biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Tips Merawat Kulit Sensitif (via Tribun Batam)
Perhatikan juga apa yang kamu konsumsi. Makanan pedas, berlemak, dan berbahan kimia dapat memicu reaksi kulit sensitif. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
5. Hindari Stres Berlebih
Tips Merawat Kulit Sensitif (via Allianz Indonesia)
Terakhir, jangan lupa untuk menghindari stres yang berlebihan. Stres dapat memperburuk gejala kulit sensitif. Coba praktikkan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres dan menjaga keseimbangan emosional.
Merawat kulit sensitif membutuhkan perhatian ekstra dan pemilihan produk yang tepat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika masalah kulit sensitif yang kamu alami tidak kunjung membaik. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda, sehingga membutuhkan perawatan yang berbeda pula.
Tips Merawat Kulit Sensitif (via Alomedika)