Merawat kulit sebelum tidur adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Saat kita tidur, tubuh memulai proses regenerasi dan perbaikan kulit. Oleh karena itu, memperhatikan perawatan kulit sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas kulit dan mencegah masalah seperti penuaan dini, jerawat, dan kulit kusam. Berikut ini langkah-langkah merawat kulit sebelum tidur yang bisa kamu lakukan di rumah:
1. Bersihkan Wajah dengan Lembut
Langkah pertama dalam merawat kulit sebelum tidur adalah dengan membersihkan kulit. Sebelum tidur, pastikan untuk membersihkan wajah dengan lembut menggunakan pembersih yang cocok dengan jenis kulit. Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa-sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Bila perlu, lakukan double cleansing untuk memastikan kulit benar-benar bersih dari kotoran.
2. Gunakan Toner
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via jatimnet)
Setelah membersihkan wajah, aplikasikan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan membersihkan sisa-sisa pembersih yang mungkin tertinggal. Toner juga membantu menyegarkan kulit dan mempersiapkannya untuk perawatan selanjutnya.
3. Aplikasikan Serum
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via Liputan6)
Serum mengandung bahan-bahan aktif yang dapat menembus ke lapisan kulit yang lebih dalam dan memberikan manfaat khusus. Pilih serum yang sesuai dengan kebutuhan kulit, seperti serum anti-aging, serum yang mencerahkan, atau serum yang melembabkan.
4. Gunakan Pelembab
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via Alodokter)
Setelah serum, aplikasikan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit. Pilih produ yang sesuai dengan jenis kulit dan gunakan dengan gerakan memijat ringan untuk merangsang sirkulasi darah.
5. Perawatan Khusus
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via TribunStyle)
Jika kamu memiliki masalah kulit tertentu, seperti jerawat atau hiperpigmentasi, tambahkan perawatan khusus sebelum tidur. Misalnya, gunakan krim jerawat yang mengandung bahan anti-bakteri atau krim untuk mengurangi noda hitam.
6. Gunakan Krim Mata
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via BeBeautiful)
Kulit di sekitar mata sangat tipis dan rentan terhadap penuaan dini. Tidak heran jika bagian ini sering menjadi lokasi awal munculnya tanda penuaan. Karenanya, gunakan krim mata yang mengandung peptida atau antioksidan untuk mengurangi kerutan dan lingkaran hitam di area mata.
7. Jangan Lupakan Bibir
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via Alodokter)
Jangan lupa merawat bibir sebelum tidur. Aplikasikan lip balm atau pelembab bibir untuk menjaga kelembaban dan mencegah bibir pecah-pecah. Setiap minimal seminggu sekali, gunakan scrub untuk membersihkan sel kulit mati di bagian ini.
Merawat kulit sebelum tidur bukan hanya tentang rutinitas, tetapi juga tentang memberikan waktu dan perhatian yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit setelah rutinitas seharian. Lakukan langkah-langkah di atas untuk memperoleh kulit yang sehat, bercahaya, dan terawat dengan baik.
Merawat Kulit Sebelum Tidur (via SehatQ)