Mungkin sulit untuk membuat seks pagi berhasil di tengah kekacauan kehidupan sehari-hari. Entah bersiap menyiapkan bekal, takut anak-anak nyelonong masuk kamar, atau rasa takut telat ke kantor.
Padahal, memulai hari dengan seks sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan loh!
Tentu saja, secara umum seks sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, kesehatan mental, dan juga kualitas hubungan. Dan lebih dari itu, seks telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, menghilangkan stres dan kecemasan, dan bahkan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tapi, kalau dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, kamu akan dapat double manfaatnya. Apa saja?
1. Meningkatkan suasana hati
Selain memberi semangat, seks pagi telah terbukti meningkatkan mood kamu yang bisa berguna membuat acara meeting atau urusan kantormu bisa dijalani dengan baik.
2. Meredakan stres dan kecemasan
Kita semua merasa stres dari waktu ke waktu, dan meskipun seks mungkin menjadi hal terakhir yang ada di pikiranmu saat bangun tidur, seks sebenarnya bisa menjadi alat yang ampuh untuk membantu meredakan kecemasan.
Morning seks punya banyak sekali manfaat (ghanaweb.com)
3. Membantu melawan kuman penyakit
Saat musim berganti, diri kita sedikit lebih rentan terhadap virus dan kuman penyakit, terutama jika kita memiliki anak kecil. Tapi tahukah kamu bahwa mereka yang aktif secara seksual terbukti secara ilmiah lebih jarang sakit?
4. Meningkatkan memori
Jika kamu bukan orang yang suka bangun pagi, kamu akan tahu betapa mudahnya melupakan hal-hal yang paling sederhana sekalipun. Namun, seks di pagi hari ternyata dapat membantu menghilangkan kabut otak, dan meningkatkan daya ingat.
Seks di pagi hari membantu mengaktifkan otak, dengan memberikan aliran hormon secara tiba-tiba ke tubuh.
5. Olahraga pagi
Siapa bilang kamu tidak bisa bugar di tempat tidur? Kita semua tahu bahwa aktivitas fisik dapat bermanfaat bagi jantung dan kesehatan. Begitu juga seks. Seks meningkatkan detak jantung dan mengeluarkan keringat sama seperti olahraga yang intens; jadi, jika kamu melewatkan satu hari di gym, tak apa, bisa diganti morning sex kok!
6. Dapat meningkatkan kualitas tidur
Morning sex dapat meredakan stress dan kecemasan (voi.id)
Secara alami, bagi wanita, seks menyebabkan lonjakan kadar estrogen yang signifikan. Lonjakan inilah yang telah terbukti membantu meningkatkan dan mengatur siklus REM yang mengarah pada peningkatan kualitas tidur.
Untuk pria, seks pagi membantu mengatur korteks prefrontal - area otak yang membantu kewaspadaan dan aktivitas mental.
Itu tadi 6 manfaat seks pagi hari yang sayang sekali jika kamu lewatkan. Yuk, jadwalkan dengan pasangan!
Morning seks dapat meningkatkan kualitas tidur (istore.oomph.co.id)