Sejumlah tanaman yang tumbuh di Indonesia mempunyai khasiat. Dari meredakan berbagai rasa nyeri hingga berkhasiat menenangkan. Beberapa teh asli Indonesia di bawah ini contohnya.
Jika diseduh, rasanya asam. Wajar saja ini dikarenakan kandungan citamin C-nya lebih besar dibanding jeruk. Bunga ini juga mengandung beta-karoten yang bisa menangkal radikal bebas. Teh rosela juga menguntungkan buat kulit, karena bisa mempercepat proses peremajaan kulit.
Teh Rosela (goodfoodtoall.com)
Minyak dari bunga lavender selain bisa dijadikan parfum, juga bisa menguntungkan buat kesehatan. Kandungan antioksidan dan volatil bisa menumpas radikal bebas. Teh lavender juga bermanfaat untuk merilekskan badan dan mengurangi stres.
Teh Lavender (livestrong.com)
Teh kuncup mawar ini pas diseduh pada saat musim hujan. Khasiatnya bisa mengurangi influensa dan penyakit lain yang mempengaruhi sistem pernapasan. Teh ini bisa mengurangi dahak. Bila menderita insomnia, maka teh ini juga bisa menyelesaikan masalah tersebut. Caranya dengan menyeduh sebelum tidur.
Teh Kuncup Mawar (amazon.com)
Tanaman andredera cardifolia herba diolah menjadi teh herbal asli Indonesia. Tanaman merambat ini mempunyai khasiat yang sangat banyak sekali. Rasa tehnya nikmat, sedikit sepat dan pahit. Jika ingin rasa lebih nikmat, campurkan gula jawa atau madu. Cara membuatnya pun mudah, tinggal siapkan beberapa lembar daun binahong segar lalu cuci bersih. Seduh dengan air panas dan biarkan sejenak. Setelah itu bisa dinikmati. Tersedia juga teh binahong yang dijual di supermatket atau drugstore.
Teh Binahong (artikelsiana.com)
Teh daun kelor terbuat dari dun kelor yagn dikeringkan. Tanpa proses pengeringan juga sering dimanfaatkan sebagai pengobatan. Daun kelor bisa menurunkan kadar dlukosa dalam tubuh. Jika tak sempat mengeringkan, sekarang sudah banyak produk teh instan atau teh celup yang dibuat secara alami.
Teh Daun Kelor (tokopedia.com)
Tanaman ini, selain dibuat menjadi teh juga biasa digunakan sebagai bumbu atau rempah masakan. Khasiatnya ampuh mengurangi demam dan kram perut karena menstruasi. Serai juga bisa melancarkan sistem pencernaan dan nyeri sendi. Cara membuatnya dengan geprek kurang lebih dua batang serai lalu seduh dengan air panas.
Teh Serai (youtube.com)
Bunga telang yagn berwarna biru keunguan ini berkhasiat meningkatkan kesehatan mata dan kesuburan wanita. Rambut beruban dan percepatan pertumbuhan rambut juga bisa didapat ketika meminum teh bunga telang. Bunga ini juga membantu otot syaraf tidak tegang, jadi tertarik menyeduh teh bunga telang? Campurkan madu jika ingin rasa manis.
Teh Bunga Telang (alsearsmd.com)
Teh dandelion mengandung vitamin A, C dan D. Selain itu juga mengandung zinc, magnesium dan potassium. Jika diseduh, kandungan beta-carotene lebih tinggi dibanding wortel. Tanaman ini sudah sejak dulu digunakan sebagai pengobatan alternatif. Biasanya, selain bunga, daun serta akarnya dimanfaatkan untuk diseduh. Resiko dari berbagai penyakit bisa berkurang dengan menyesap setiap kehangatannya.
Teh Dandelion (livingstrong.com)
Khasiat dari teh chamomile nggak jauh beda dengan teh kuncup mawar dan lavender. Air seduhan chamomile bisa membuat rileks dan mengatasi ketegangan syaraf. Bahkan, sakit kepala sebelah karena insomnia dan penyebab lain bisa diatasi dengan teh chamomile. Selain itu, chamomile bisa menurunkan kadar gula darah atau glukosa dalam tubuh.
Teh Chamomile (organicfacts.net)