Bagi sebagian orang, hiking atau mendaki gunung adalah kegiatan yang seru dan menantang. Namun bagi pendaki pemula, ada beberapa persiapan mendasar sebelum naik gunung yang harus benar-benar disiapkan demi keselamatan kamu selama pendakian.
Jika dalam waktu dekat kamu ada rencana untuk naik gunung bersama teman-teman. Jangan lupa untuk mempersiapkan beberapa hal berikut ini agar kegiatan mendaki gunung berjalan lancar dan menyenangkan. Apa saja?
1. Membawa Bekal yang Cukup
Hal pertama yang harus kamu siapkan adalah perbekalan selama mendaki gunung. Bekal yang dibawa akan menentukan seberapa baik kamu akan bertahan hidup di pegunungan. Pastikan kamu membawa benda-benda yang diperlukan, misalnya seperti tas carrier, sepatu gunung, botol minum, tongkat, tali, baju hangat, dan masih banyak lagi.
Meski demikian, bawalah perbekalan yang cukup dan jangan berlebihan. Sebab tas yang terlalu berat saat mendaki gunung akan menyulitkan aktvitas pendakian. Untungnya, saat ini sudah banyak tersedia peralatan bertahan hidup di gunung yang praktis dan mudah dibawa, mulai dari alat masak, tenda, perlengkapan tidur, dan lain-lain.
Persiapan Mendasar Sebelum Naik Gunung (via Hipwee)
2. Jangan Lupa Obat-obatan
Di manapun dan kapanpun obat-obatan penting untuk dibawa, terlebih ketika baik gunung. Membawa obat-obatan pribadi itu wajib, karena kamu tidak tahu apa yang akan terjadi selama mendaki.
Jangan lupa juga membawa obat-obatan untuk mengobati luka dan alergi. Siapa tahu kamu terjatuh dan alergi udara dingin. Hal ini berlaku terutama jika kamu memiliki penyakit tertentu sehingga obat-obatan diperlukan jika sewaktu-waktu kamu mengalami gangguan kesehatan.
Persiapan Mendasar Sebelum Naik Gunung (via Bromo)
3. Bawa Alas Kaki yang Sesuai dengan Medan Pendakian
Sebelum mendaki gunung, hal yang wajib kamu persiapkan selanjutnya adalah sepatu. Tentunya bukan sembarang sepatu, tapi sesuaikan sepatu yang cocok dengan medan pendakian. Sepatu gunung bisa kamu pakai untuk jalur pendakian yang curam dan ekstrim.
Alas kaki yang digunakan di gunung juga sangat beragam. Jika suhu sangat ekstrim, maka menggunakan sepatu akan membuatmu lebih nyaman. Namun untuk kawasan yang becek dan berair, maka sandal gunung bisa jadi pilihan.
Persiapan Mendasar Sebelum Naik Gunung (via Travel Kompas)
4. Latihan Fisik
Hal terakhir yang harus benar-benar dipersiapkan adalah latihan fisik. Mungkin nampaknya sepele, namun mendaki gunung adalah kegiatan yang membutuhkan fisik yang sehat dan kuat. Jadi sangat perlu melatih fisik setidak dua minggu sebelum hari pendakian.
Nah, sekarang sudah tahu kan apa saja persiapan mendasar sebelum naik gunung[2] yang wajib diketahui para pendaki, terutama pemula. Persiapkan matang-matang, agar pendakianmu lancar.
Persiapan Mendasar Sebelum Naik Gunung (via Blog eiger)