Apakah kamu sudah menerapkan self love pada dirimu sendiri? Mencintai diri sendiri bukanlah sikap yang egois, bahkan manfaat menerapkan self love itu banyak. Mencintai diri sendiri artinya kamu memberikan perhatian lebih pada dirimu sendiri, layaknya memperhatikan teman dekatmu.
Membiasakan diri untuk mencintai diri sendiri untuk membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Karena diri kita sudah terbiasa berperilaku baik pada orang lain, sampai lupa memperhatikan diri sendiri.
Buat kamu yang belum tahu apa sih manfaat menerapkan self love untuk diri. Berikut ini beberapa daftar manfaatnya yang bisa kamu catat supaya kamu sadar betapa pentingnya self love untuk hidupmu.
1. Menerima Diri Apa Adanya
Seringkali seseorang ingin menjadi lebih dan membenci versi dirinya yang sekarang karena tidak bisa menjadi lebih baik seperti orang lain. Hal ini tentu salah. Karena setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Karena itu dengan menerapkan self love, maka kamu bisa menerima dirimu apa adanya, seutuhnya tanpa menghakimi diri sendiri dengan perkataan buruk.
Self Love (via Alodokter)
2. Lebih Percaya Diri
Orang yang mampu mencintai diri sendiri, maka dia akan merasa nyaman dengan apa adanya dirinya. Dengan begitu, dia akan lebih percaya diri, tidak mudah minder, apalagi overthinking.
Kamu tidak akan terpengaruh dengan omongan orang lain tentang dirimu. Karena kamu tahu bahwa yang memahamimu ya hanya dirimu sendiri, bukan orang lain. Kepercayaan pada diri sendiri adalah modal penting untuk melakukan hal besar demi menggapai kesuksesan.
Self Love (via The Asian Parent)
3. Kualitas Diri Meningkat
Manfaat menerapkan self love yang ketiga adalah kualitas diri akan meningkat dari hari ke hari. Ketika ada orang yang menyampaikan kritik, kamu tidak akan menelannya mentah-mentah kemudian menghakimi diri sendiri dengan perkataan buruk.
Tapi kamu akan menjadikan kritikan yang disampaikan tadi sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik lagi. Dengan demikian, kamu lebih mudah melangkah jadi sosok terbaik versi dirimu sendiri.
Self Love (via Indozone)
4. Menjaga Kesehatan Mental
Orang-orang yang tidak mencintai diri sendiri akan lebih mudah mengalami depresi karena merasa dirinya kurang baik. Bahkan jika ada masalah dan kesulitan, mereka akan cenderung menyalahkan diri sendiri (self-blaming). Karenanya, cobalah memahami bahwa dirimu berharga sehingga kamu tidak mudah menyakiti diri sendiri, baik secara fisik dan mental.
Nah, itu tadi beberapa manfaat menerapkan self love yang wajib kamu ketahui. Kalau tidak kamu sendiri, siapa lagi yang akan mencintai dirimu dengan sepenuh hati? Yuk kita coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari!
Self Love (via Republika)