Golf adalah jenis olahraga yang dulunya identik dengan para orang tua. Namun saat ini banyak anak-anak muda yang mulai rutin bermain golf. Sebab golf memiliki ragam manfaat untuk tubuh seperti bisa mengurangi stres, membakar kalori, menjaga kesehatan jantung dan tulang, dan meningkatkan kualitas tidur. Lalu bagaimana tips bermain golf untuk pemula yang tepat?
Bagi seseorang yang ingin mendalami golf harus menyiapkan beberapa hal sebelum memulai bermain golf, seperti cara memukul bola golf yang benar, aturan dalam olahraga golf, menyiapkan perlengkapan golf, dan mengetahui bagian lapangan golf. Berikut beberapa tips bermain golf untuk pemula.
Cara Memukul Bola Golf
Memukul bola golf tentu tidak asal memukul saja. Seorang pemain golf pemula harus belajar memahami teknik dasar memukul bola golf. Pemain golf harus melakukan sikap dasar dengan berdiri pada posisi badan yang kokoh. Mulai dari menempatkan kaki sedikit di depan bola sehingga bola tampak berada di antara kedua kaki.
Hindari berdiri terlalu dekat dengan bola. Aturlah jarak sehingga memungkinkan untuk memukul bola. Kemudian lutut ditekuk dan badan dibungkukkan dengan posisi tangan lurus ke bawah. Lalu pukul bola golf dengan sekuat tenaga.
Cara Memegang Stick Golf
Tips bermain golf untuk pemula berikutnya adalah bagaimana pemain golf harus bisa memegang stick golf dengan baik dan benar. Beberapa cara memegang stick bisa dilakukan. Mulai dari teknik baseball grip, overlapping golf grip, dan interlocking golf grip. Baseball grip adalah dengan cara memegang stik layaknya memegang tongkat bisbol. Dengan cara ini pemain golf memegang bagian ujung stik dengan tangan kiri dan menempatkan tangan kanan di bawah tangan kiri.
Sementara overlapping golf grip adalah cara memegang stick golf dengan menghasilkan pegangan dan pukulan yang stabil. Teknik ini mirip dengan baseball grip. Posisi tangan kanan berada lebih ke atas sehingga jari kelingking tangan kanan berada di antara jari telunjuk tengah dan kiri. Dan, teknik Interlocking golf grip menyerupai baseball grip. Namun cara ini dengan mengaitkan jari kelingking tangan kanan dengan jari telunjuk tangan kiri. Cara memegang stick ini sangat rumit sehingga biasanya hanya pemain golf profesional yang melakukannya.
Aturan dalam Golf
Setelah mengetahui tentang cara memegang stik dan memukul bola golf yang benar, pegolf pemula juga harus mengetahui aturan dasar dari permainan golf. Dalam golf memiliki 18 lubang pada setiap ronde yang dimainkan. Jenis game terdiri dari dua jenis yakni match play dan stroke play. Dalam permainan golf selalu dimulai dengan pukulan teeing ground. Namun jika permainan golf dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing dua orang atau foursomes, maka pukulan dilakukan secara bergantian oleh masing-masing anggota tim.
Tips Bermain Golf untuk Pemula
Bagian Lapangan Golf
Untuk beberapa bagian lapangan golf, seorang pegolf pemula harus mengetahui. Misalnya fairway adalah bagian dari lapangan yang rumputnya dipangkas pada antar tee box dan green. Sementara rough adalah area yang memiliki rumput luar atau kurang dipangkas yang akan membatasi fairway. Putting green adalah lobasi lubang pada tiap fairway.
Perlengkapan Golf
Bermain golf harus memiliki modal yakni peralatan golf. Melansir dari Tempo, Golf Division Manager MPA Aktif Adiperkasa Tbk, Marina Saragih mengatakan jika untuk harga peralatan golf lengkap harganya mencapai jutaan. Peralatan golf yang utama adalah stick atau tongkat golf dan sepatu golf.
Untuk harga stick golf memang bervariasi. Misalnya stick golf tipe Xxio Prime yang harga satuannya berkisar Rp 25 juta hingga Rp 40 jutaan. Memang stik golf sebenarnya bisa dibeli dengan harga yang murah, misalnya membeli stick golf bekas yang konon harganya berkisar Rp 8 juta – Rp 12 juta. Tapi kualitas stick tentu ditentukan oleh harga. Semakin mahal stik maka kualitasnya semakin baik.
Sepatu golf juga menjadi peralatan yang wajib digunakan saat main golf. Untuk harga sepasang sepatu golf juga bervariasi. Dilansir dari Quora, Arindra Sis pemilik toko online golf mengatakan bahwa sepatu golf terdiri dari varian macam harga. Sepatu golf yang memiliki kualitas baik ditaksir seharga Rp 800 ribuan hingga Rp 3 jutaan.
Rajin Latihan
Tips bermain golf untuk pemula yang terakhir adalah rajin berlatih. Sebagai pemain golf pemula, harus rajin latihan minimal seminggu sekali agar membantu dalam melakukan teknik memukul golf dan melatih mental seorang pemain golf untuk menghadapi sebuah pertandingan. Berlatih golf juga bisa dengan menyewa seorang pelatih golf.
Tips Bermain Golf untuk Pemula